1、準備一盆水或者直接在水龍頭下方洗手。
2、洗手心。開啟雙手，抹上香皂，掌心相對，手指併攏，相互搓手，將手心洗乾淨。
3、洗手背。交換位置，讓手心對著手背，沿著手指縫隙前後搓擦，將手背洗乾淨。
4、洗指縫。與第一步類似，手掌開啟，掌心相對，手指交叉沿指縫搓洗，將指縫間清洗乾淨。
5、洗大拇指。大拇指不易洗到，需要單獨洗。一隻手握住另一隻手大拇指，旋轉清洗大拇指，交叉握住大拇指，將拇指洗乾乾淨淨。
6、洗指尖。在上述四個步驟中，指尖一直沒洗到，將手指併攏，彎曲手指關節，在另一隻手心旋轉清洗指尖。
7、最後記得洗洗手腕，一直手握住另一隻手的手腕，交叉盡心清洗。
約10分鐘。
步驟：
1、洗手掌 流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
2、洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
4、洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
5、洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
6、洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
7、洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
掌心對掌心，手心壓手，十指交叉摩，手握關節搓，拇指圍軸轉，指尖掌心揉，手腕別放過。
七步洗手法步驟：
第一步（內）：洗手掌流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙 ...
1、搓手掌：兩隻手的手指併攏，掌心相對，互相搓洗。
2、洗手背指縫：一隻手的手指放入另一隻手後背的指縫，相互搓洗，再交換搓洗。
3、洗掌心指縫：兩隻手掌心相對。
4、洗指背：四指併攏彎曲，放入另一隻手的掌心搓洗，然後交換搓洗。
5、洗大拇指：一隻手握住另一隻手的大拇指進行搓洗，然後交換搓洗 ...
1、正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、大： ...
1、首先，洗手掌。在掌心中擠出洗手液，雙手掌心相對，手指併攏起來，兩隻手之間相互揉搓。
2、洗好手心，接下來是洗手的手背以及指縫。手心對手背，沿著指縫相互揉搓，洗乾淨指縫中的細菌。然後，兩隻手交替過來。
3、接著，掌心相對，雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。
4、手指之間，互相相扣，來回搓擦。
...
1、正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、大： ...
1、掌心相對，手指併攏，相互揉搓，洗淨手掌；
2、手心對手背，手指交叉沿指縫相互揉搓，交換進行，洗淨手背；
3、掌心相對，雙手交叉，相互揉搓，洗淨指縫；
4、彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，相互揉搓，洗淨指背；
5、一手握住另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行，洗淨大拇指；
6、將五個手 ...
1、(內)：掌心對掌心，手指併攏，相互揉搓。
2、（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、（弓）：彎曲各手指關節，使關節在另一手掌心揉搓，雙手交換進行。
5、（大）：大拇指在對側手掌中揉搓，雙手交換進行。
6、（立）：將五個 ...