浙江取消體育中考的原因

　　1、浙江取消體育中考的原因是由於新冠肺炎疫情。

　　2、因新冠肺炎疫情影響，4月16日，浙江省教育廳釋出通知，對2020年浙江部分教育考試招生安排做相關調整。通知提到，浙江將取消2020年中考體育測試，浙江省屬高校“三位一體”招生調整到高考後進行。

　　體育考試物件為所有參加升學考試的初中畢業學生，含在外地就讀，戶籍在本市的應屆初中畢業學生及本市戶籍往屆初中畢業學生。考試採用電子測試方式，測試專案分為必測專案和選測專案。男生必考專案為1000米跑，選考專案從50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、引體向上、足球運球繞杆、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個專案中任選3項。

　　女生必考專案為800米跑，選考專案從50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球、一分鐘仰臥起坐、足球運球繞杆、籃球運球投籃、排球墊球、踢毽子、游泳等10個專案中任選3項。

　　現場考試各專案測試和成績評定均由儀器裝置完成，除游泳、踢毽子外，不採用儀器方式測試的，需保留原始成績底單備查，並做好防偽措施。

　　普通考生各單項成績滿分為10分，總分為40分，4個專案按照實際測得的成績之和計入初中畢業生學業考試成績。

　　考前訓練可按照以下步驟：

　　1、體能訓練：每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是透過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。這個階段完成之後，再長跑800米時，就不會有呼吸困難的感覺。

　　2、提高速度耐力：這一階段時間應當適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練，可以逐漸提高跑步速度。

　　3、計時模擬測試：在考試前這一段時間，學生要進行自測。可以進行計時模擬之類的測試。

　　考試中做到以下幾點：

　　1、考試前20分鐘做好熱身運動以及韌帶拉伸運動，確保在跑步過程中肌肉能伸展開來。

　　2、呼吸節奏應該與步伐密切配合，三步一吸或者兩步一吸，深度保持一致。

　　3、隨著時間加長，身體疲憊，應當調整呼吸，把節奏降至兩步一吸甚至是一步一吸。

　　4、在最後衝刺，應該先用力深吸一口氣，前憋住氣往前衝，在衝刺過程中如果感到氧氣不足，可先用嘴吸氣，來提供氧氣。