海參不能和什麼同時吃

　　海參和豆腐一天吃200克左右就可以，海參和豆腐都是高蛋白食品，過量食用很造成身體負擔。海參體內不但富含氨基酸、維生素和化學元素等人體所需的50多種營養成分，還含有多種生物活性物質如酸性粘多糖、皂苷和膠原蛋白等，而且海參活性物質的藥理活性十分廣泛。

　　海參食療之補腎壯陽，紅棗養顏補血。

　　1、海參是一種海洋軟體動物，也是宴席上的佳餚美味。中醫認為，海參堪稱補腎壯陽之佳品，對男子腎虛引起的羸弱消瘦、夢遺陽痿、小便頻數、腰膝痠軟、遺精、遺尿、性機能減退者，經常食用海參，對此類病症能起到較好的食療效果。

　　2、紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

　　三者互不影響

　　推薦海參蒸蛋的做法;

　　1、準備好食材，海參提前泡發好，將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液，倒入1比1、5的溫水攪勻；

　　2、用篩子將蛋液過濾一次，把過濾好的蛋液倒入容器中，如果表面有小氣泡可用牙籤扎破，蓋上蓋或用保鮮膜蓋住，放鍋裡面隔水蒸8到10分鐘；

　　3、利用這個時間處理一個海參，放開水鍋裡焯一下水，切成粒，小香蔥切碎；

　　4、蛋羹出鍋後，撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。