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海泥鰍魚的做法

海泥鰍魚的做法

  用料:海泥鰍250克、食鹽1茶匙、辣椒一碟。

  香辣海泥鰍的做法:

  1、洗淨海泥鰍。

  2、切洋蔥生薑蒜末辣椒等。

  3、鍋中熱油,放入蔥薑蒜等煸出香味。

  4、放入海泥鰍煎幾分鐘。

  5、酥脆後起鍋。

  泥鰍肉質細韌,營養價值高。東南亞人民很喜食。泥鰍肉質鮮美,富含蛋白質,還有多種維生素。泥鰍肉中含蛋白質18.4-20.7%,脂肪2.7-2.8%,灰分1.6-2.2%,每100克肉中含維生素A70IU,維生素B130微克,維生素B2440微克,鈣51毫克,磷154毫克,鐵3毫克,所含脂肪成分較低,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,而且還含一種類似EPA的不飽和脂肪酸,可以保護血管,故有益於老年人及心血管病人。泥鰍含有的某些維生素比其他魚類高,如維生素A、C及B族維生素,經常食用能提高身體免疫力。

亂燉海雜魚做法

  主料:海雜魚。

  輔料:油適量、鹽適量、花椒適量、醬油適量、料酒適量、大料適量、蔥薑蒜適量、香菜適量、白糖適量、醋適量、大醬適量 。

  1、魚去除內臟,洗淨,控水;

  2、蔥薑蒜切好,備好花椒粒、大料,適量的大醬;

  3、熱油鍋,放入魚,煎至兩面金黃;

  4、放入蔥薑蒜、大料和花椒炒香;

  5、倒入適量料酒、醬油;

  6、放入白糖;

  7、倒入適量醋;

  8、倒入適量大醬;

  9、加入適量清水,蓋蓋燜15分左右;

  10、待湯汁收的差不多時放入香菜段炒勻即可。

蒸海鯧魚做法步驟

  1、食材:鯧魚1條、蔥3根、姜6片、料酒半勺、鹽4克、玉米油2勺、幹辣椒1個。

  2、鯧魚自然解凍。

  3、洗淨,魚背上開花刀,撒上鹽抹勻,醃製20分鐘。

  4、盤低放入蔥姜。

  5、把醃製好的魚衝一下,放入盤中,加入料酒,蔥,薑片。

  6、鍋裡燒開水,放入魚蒸10分鐘。

  7、蒸好後,拿去蔥段,薑片,放入蔥花和辣椒,熱油鍋,油燒至冒煙,澆入蔥花上。


做法

  1、用去魚鱗器刮掉魚鱗去掉內臟洗乾淨。準備好蔥姜花椒八角大蒜,魚身上切幾刀。   2、魚身上撒些鹽醃製20分。油熱以後將擦乾水分的魚放進去煎一下。   3、一面煎黃以後翻個身繼續給另一面也煎黃。   4、將魚往一邊巴拉一下,留出個油坑,將所有調料放進油坑裡煸一下。   5、加入料酒。加入陳醋烹一下。加入生 ...

的蘸水做法

  1、原料:火燒辣椒粉、小芝麻、生蒜末、花生末、花椒、白糖、鹽、味精、香油。   2、將幹辣椒搗碎。   3、搗碎後倒出碗裡備用。   4、將洗乾淨的大蒜生薑切碎備用。   5、鍋中放入油,燒火。   6、把切好的大蒜生薑倒入熱油中爆香。   7、再加入剛剛搗好的辣椒粉。   8、鍋中倒入清水。   9、再 ...

做法步驟

  1、食材:尖椒半根,海鯧魚1條,料酒2勺,糖半勺,鹽少許,老抽少許,醋1勺,蒜半頭,蔥半根,薑片適量,醬油1勺,豆瓣醬1大勺。   2、海鯧魚處理乾淨、劃幾刀。   3、撒半勺鹽、2勺料酒,均勻撒上乾粉,醃製一會,去弄配料。   4、蔥薑蒜備好。   5、起鍋熱油,把魚兩邊都煎一下,微硬即可。盛出備用   ...

泥鰍做法泥鰍

  炒鍋置火上,燒熱後放冷油,待油大開後將魚分別投入,改為小火煎,兩面都煎好以後,依次投入花椒、蔥、姜、蒜、(紅辣椒)和醬爆香,然後淋入水,不用沒過魚,放少許雞精,蓋上鍋蓋兒轉為小火燜即可。   醬燜泥鰍魚是一道由新鮮泥鰍、醬(豆瓣醬也可,味道差些)、蔥、姜、蒜、香菜、雞精、花椒、料酒等食材製成的菜餚。 ...

泥鰍做法

  1、準備活泥鰍魚,清水加鹽蓋上蓋子泡,讓泥鰍吐沙,是為防止它亂跳,所以要蓋個蓋子。   2、涼水煮魚,蓋蓋子,燒熱,至魚燙死即可。魚備用。   3、準備:醬油、料酒、油(豆油、色拉油、玉米油都可以)、鹽、五香粉(十三香也行)、東北豆瓣醬、蔥花、薑片、幹辣椒、雞精。   4、熱油,中火爆香蔥、姜、幹辣椒。 ...

泥鰍燉茄子簡單做法

  主料:泥鰍、茄子。   輔料:薑片、蔥段、精鹽、料酒、味精、胡椒粉、豬油。   步驟:   1、泥鰍宰殺後洗淨;   2、茄子去皮,切成條;   3、炒鍋中放入豬油燒熱;   4、放入泥鰍略煎片刻,再投入薑片、蔥段炒香;   5、加入料酒,摻入清水,燒開後倒砂鍋內,以中火燉至湯色發白;   6、放入茄條, ...

涼拌幹泥鰍做法

  材料:   泥鰍500克和乾紅辣椒、花椒、蔥花、香菜段、鹽、花生油、生抽、料酒、香油、芝麻各適量。   做法:   1、將泥鰍去腸肚,用開水燙去黏液。   2、鍋內注油燒熱,將泥鰍入鍋炸透撈出。   3、鍋留少許油燒熱,把紅椒、花椒、蔥花、香菜段放入鍋中煸炒,放入泥鰍。   4、加調料煸炒,起鍋前撒入芝麻 ...