海馬煲湯教程

　　1、準備材料：海馬4只，蜜棗2顆，瘦肉300克，薑片3片。

　　2、瘦肉洗淨切小塊，飛水並再次沖洗乾淨。

　　3、把海馬剁成小塊。

　　4、燉盅洗淨，放入瘦肉粒，海馬粒，蜜棗，薑片。

　　5、加水至燉盅9分滿。

　　6、準備一大鍋水，把燉盅放在水中的蒸架上。

　　7、蓋上鍋蓋大火燒開水後，改中火慢燉3個小時左右即可。

　　8、燉好後就可以自己喝啦，不用放任何調料。

　　清洗海馬步驟

　　1、取一盆溫水。

　　2、將幹海馬放入泡20分鐘左右。

　　3、用一把軟毛牙刷，把海馬錶皮黑色刷掉。

　　4、刷到整個海馬呈米黃色。

　　5、然後就可以燉湯了。

　　海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於神經系統的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。海馬除了主要用於製造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。

　　冬蟲夏草海馬湯

　　材料：鹿肉１００克。

　　輔料：海馬１８克，冬蟲夏草９克，棗（幹）２０克。

　　調料：姜５克，鹽３克。

　　做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生薑、紅棗洗淨，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮２小時，調味即可。

　　海馬三鮮湯

　　材料：海馬１０克，牡蠣肉２００克，淡菜１００克，紫菜２０克，料酒、蔥薑汁各１５克，醋２克，精鹽、雞精各３克，味精１克，胡椒粉０.５克，清湯８００克，芝麻油５克。

　　做法步驟：

　　１、牡蠣肉治淨。鍋內放入清湯，下入海馬燒開，煮約２０分鐘，下入淡菜、醋、料酒、蔥薑汁燒開，煮透。

　　２、下入牡蠣肉、精鹽、雞精燒開，煮至微熟。

　　３、下入紫菜、味精、胡椒粉燒開，略煮，淋入芝麻油，出鍋盛入湯碗即成。

　　海馬乳鴿金針湯

　　材料：淨金針菇１５０克、海馬２條、乳鴿１只、黨參３克、枸杞、薑片各少許。調料精鹽１小匙、雞粉１／２小匙、頂湯適量、白酒２小匙。

　　做法步驟：

　　１、將乳鴿去內臟洗淨改刀，衝去血水；黨參泡洗乾淨待用。

　　２、鍋內放入頂湯燒沸，放入乳鴿、金針菇、海馬、薑片、黨參、枸杞、白酒，小火煮到乳鴿熟爛時，加入精鹽、雞粉調味，出鍋即可。

　　海馬是一種營養價值極高的名貴藥材，素有“南方海馬，北方人參”之說。用來煲湯，特別適合體質虛弱的人喝，可以強身健體，提高身體的免疫力。

　　準備材料：海馬4只，蜜棗2顆，瘦肉300克，薑片3片。

　　瘦肉洗淨切小塊，飛水並再次沖洗乾淨。

　　把海馬剁成小塊。

　　燉盅洗淨，放入瘦肉粒，海馬粒，蜜棗，薑片。

　　加水至燉盅9分滿。

　　準備一大鍋水，把燉盅放在水中的蒸架上。

　　蓋上鍋蓋大火燒開水後，改中火慢燉3個小時左右即可。

　　燉好後就可以自己喝啦，不用放任何調料。