海鮮雜蔬湯的做法

　　1、花蛤提前用清水靜養，水裡放一勺鹽有利吐沙。

　　2、一大碗水煮開，放入花蛤煮至花蛤開啟即可撈起，花蛤水過濾後待用。

　　3、梭子蟹先用剪刀剪去蟹腳，然後用手掰開蟹殼，去掉蟹腮，輕輕的衝去邊上的泥沙，小心不要把蟹黃沖掉。處理乾淨後把蟹切塊待用。

　　4、秀珍菇沖洗乾淨，用手撕成二掰待用，土豆切小塊，絲瓜切滾刀塊，西紅柿切塊待用。

　　5、平底鍋放油燒熱，煸炒蔥白，薑片，蒜片出香味，倒入蟹塊，蟹殼，翻炒至蟹克變紅，放入菌菇翻炒一下，加花雕，加過濾好的花蛤水煮開，小火慢燉二十分鐘左右。

　　6、另外起油鍋煸炒土豆變色後倒入蟹湯裡繼續煮，留底油煸炒西紅柿出汁，等蟹湯快好的時候，倒入西紅柿，絲瓜，最後放入花蛤，再次煮開，加鹽，白胡椒粉調味。

　　7、撒上蔥花即可出鍋享用。

　　1、花蛤提前用清水靜養，水裡放一勺鹽有利吐沙。

　　2、一大碗水煮開，放入花蛤煮至花蛤開啟即可撈起，花蛤水過濾後待用。

　　3、梭子蟹先用剪刀剪去蟹腳，然後用手掰開蟹殼，去掉蟹腮，輕輕的衝去邊上的泥沙，小心不要把蟹黃沖掉。處理乾淨後把蟹切塊待用。

　　4、秀珍菇沖洗乾淨，用手撕成二掰待用，土豆切小塊，絲瓜切滾刀塊，西紅柿切塊待用。

　　5、平底鍋放油燒熱，煸炒蔥白，薑片，蒜片出香味，倒入蟹塊，蟹殼，翻炒至蟹克變紅，放入菌菇翻炒一下，加花雕，加過濾好的花蛤水煮開，小火慢燉二十分鐘左右。

　　6、另外起油鍋煸炒土豆變色後倒入蟹湯裡繼續煮，留底油煸炒西紅柿出汁，等蟹湯快好的時候，倒入西紅柿，絲瓜，最後放入花蛤，再次煮開，加鹽，白胡椒粉調味。

　　7、撒上蔥花即可出鍋享用。

　　1、娃娃菜和木耳均洗乾淨，切細絲，香蔥和指天椒切末備用。

　　2、鍋裡多放點油，先爆香豆豉，再爆香蔥末和辣椒。

　　3、放入木耳絲和娃娃菜絲大火翻炒，放入鹽和生抽調味。

　　4、炒到娃娃菜斷生即可。

　　5、好吃又養生的雜蔬小炒就做好了。