消化不良脹氣可以吃什麼食物

　　1、山楂

　　山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。

　　2、葡萄柚

　　葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　3、蘋果

　　蘋果的營養元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　1、如果胃脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂進行調節，胃脹氣大多數是由於腸胃功能紊亂，腸道中的內容物不能及時排出而引起，對於輕症的患者，可以透過飲食的方法進行調理。

　　2、白扁豆具有健脾化溼的作用，適當的吃一些可以提高脾胃的功能，促進胃內食物的排空，因此能夠緩解脹氣感。

　　3、白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、利水消腫的作用，能夠促進胃的蠕動，幫助胃內食物消化，因此能夠緩解胃脹氣。

　　4、山楂可以開胃消食、增進食慾，還能夠活血化瘀，在出現胃脹氣時吃山楂能夠促進消化液的分泌，讓胃內的食物儘快排空。

　　1、如果患者胃脹氣的話，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等。

　　2、患者平時要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。患者吃完東西以後，要適當的進行活動，避免立刻躺下進行休息，患者不能吃辛辣或者是難消化的食物，不能抽菸以及喝酒等。

　　3、如果患者胃脹氣不適的症狀加重的話，則需要及時到正規的醫院，透過完善相應的檢查和檢驗，來排除一些器質性的病變，從而獲得及時有效的治療。