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涼拌菠菜怎樣做好吃

菠菜涼拌怎麼做好吃

  1、食材:菠菜300g,油,鹽,大蒜,生薑,花椒,熟芝麻。

  2、步驟:菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾滴油,水冒小泡時放入菠菜焯水,看到菠菜稍微變色即撈出,控水備用。紅尖椒洗淨切碎,生薑切絲,蒜瓣切粒。炒鍋裡倒入植物油,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒粒,放入薑絲,辣椒粒炒香,倒入蒜粒,炒香成料油。把炒好的料油倒在菠菜上,調入精鹽拌勻,灑上熟芝麻,調勻。

蒲公英涼拌怎麼做好吃

  1、食材:蒲公英、木耳、香菇、蒜茸、醋、糖、鹽、香油、雞精、杏仁粒、生抽。

  2、將準備好的新鮮的蒲公英置於清水中洗淨之後置於一旁瀝乾淨水分備用。

  3、鍋中加入適量的清水將準備好的蒲公英置於鍋中進行焯水處理,最好時加入適量的鹽分,這樣可以將蒲公英消毒殺菌,將其撈出置於一旁瀝乾淨水分晾涼備用。

  4、將準備好的木耳和香菇也一起進行焯水處理,再將其撈出切成細絲狀備用。

  5、鍋中加入適量的油,燒熱將準備的大蒜置於鍋中進行爆香,等香味溢位之後將醋、生抽、鹽、糖等作料一起置於鍋中進行攪拌成醬汁。

  6、再將其淋在之前已經備好的蒲公英、木耳和香菇上,再將已經燒熱的食用油一起淋上,杏仁粒捏碎也放在蒲公英上進行攪拌,等攪拌均勻之後即可放心食用。

雞胸肉涼拌怎麼做好吃減脂

  1、雞胸肉一塊,花椒少許,大料適量,薑片2-3片,大蒜兩瓣,料酒少許,幹辣椒適量,芝麻適量,麻椒適量,十三香適量。

  2、雞胸肉洗乾淨,去掉油邊備用。

  3、準備好花椒大料料酒,薑切片。

  4、接一鍋涼水,將花椒、大料、料酒、薑片、雞胸肉放入鍋中,涼水下鍋!蓋鍋蓋,大火煮八分鐘。關火繼續燜五分鐘。

  5、煮的過程中準備蒜末。

  6、辣椒油,將幹辣椒,芝麻,十三香,麻椒放入碗中。

  7、燒熱油,倒入即可。

  8、煮好的雞胸,晾涼,撕成雞絲。

  9、加入鹽,蒜末,辣椒油,拌勻即可。


洋蔥木耳涼拌怎麼好吃

  1、提前用溫水將木耳放到湯盆裡泡發,再將洋蔥清洗乾淨之後,去掉頭尾,然後切成洋蔥絲,再將青紅椒去蒂,去籽後切成絲,裝盤備用!再將大蒜拍扁,剁碎備用。   2、等木耳泡發之後,去掉根部,清洗乾淨,然後撕成小塊,再起鍋加水煮沸,水開之後,加入1小勺食油,再放入木耳,焯水至斷生,然後撈出木耳,過涼水,再撈出控幹 ...

黃瓜涼拌怎麼好吃

  1、首先要先把黃瓜洗淨,然後把它放案板上拍碎,這一步很關鍵,很多人都是直接把黃瓜切成片來醃製,其實那樣味道並不會很好。把黃瓜拍碎,然後切成塊狀放入一個碗中,再倒入適量的鹽攪拌均勻,將其醃製10分鐘左右,把多餘的水分及黃瓜的澀味給殺出來。   2、接下來就是調涼拌黃瓜的醬汁了,涼拌黃瓜怎麼能夠能更好吃,主要 ...

青梅涼拌怎麼好吃

  1、原材料:苦瓜2個,青梅6顆,柴魚片適量。   2、苦瓜對剖,用湯匙將白色瓜囊與苦瓜籽挖除乾淨,切成約2毫米薄片。   3、將切成薄片的苦瓜浸漬於鹽水中約10到15分鐘,可加冰塊冰鎮,可去除苦瓜大部分苦味。   4、柴魚片捏碎備用,臺東有機青梅取6顆加醬汁備用。   5、苦瓜瀝乾水分後,加入青梅、柴魚花 ...

茄子涼拌怎麼好吃

  1、材料:茄子、辣椒、白芝麻、鹽和糖。   2、做法:茄子洗淨去蒂,上鍋蒸20分鐘,放涼,撕成絲狀,配菜切碎放入碗中,加辣椒、白芝麻、鹽和糖,鍋內燒油,放入花椒炸香後撿出花椒扔掉,熱油倒入配料碗中,再放入調料,拌勻後倒入撕好的茄子裡,攪拌下即可。 ...

秋葵涼拌怎麼好吃

  1、原料:秋葵300克,芥末1小匙,蠔油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;鹽1小匙,玉米油各適量。   2、首先將秋葵洗乾淨,切去約2/3的蒂。   3、接著把芥末,蠔油,生抽,糖和麻油放入碗裡。攪拌均勻。   4、然後鍋放水燒開,放入1小匙鹽和玉米油,把秋葵氽燙約3分鐘,顏色變 ...

涼拌怎麼好吃

  1、將帶泥的野生竹筍洗淨,用小刀從筍尖往筍根方向縱向劃一刀,便可輕鬆將竹筍硬殼剝除,將筍切條片狀備用;鍋內坐水開煮,舀一小匙白糖入鍋攪勻。   2、大火將水煮開鍋後,把切好的筍條倒入鍋中氽煮至斷生,撈出迅速過涼白開(水中最好加入2、3粒冰塊),控幹水備用。   3、將控水後的竹筍放入大容器中調味,依次新增 ...

苦腸涼拌怎麼好吃

  1、主料:苦腸半根、洋蔥1個。   2、輔料:醋適量、味極鮮醬油1勺、蠔油0.5勺。   3、洋蔥洗淨切成絲。   4、苦腸撕成條。   5、將洋蔥,苦腸放入乾淨盆中,加入蠔油。   6、加入味極鮮醬油。   7、加入醋拌勻即可。 ...