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涼拌蕨根粉怎麼做好吃

涼拌蕨根粉怎麼做好吃

  1、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用。

  2、杭椒和朝天椒洗淨切小段,蒜瓣切末。

  3、取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再將辣椒段和蒜末放進調味汁了,拌勻待用。

  4、另起鍋開一鍋水,將胡蘿蔔燙熟後撈出控水。

  5、把蕨根粉放入沸水煮5分鐘左右至無硬芯後撈出,再用冰水冰2分鐘會更勁道,然後撈出控水。

  6、將蕨根粉和配菜放入大點的容器內,澆上調好的調味汁拌勻即可食用,涼拌蕨根粉就做好了。

涼拌蕨根粉的家常做法

  1、做法一:

  主料:蕨根粉

  輔料:香醋、醬油、香油、糖、鹽、香菜、辣椒、薑汁

  製作步驟:蕨根粉用溫水泡發,上鍋煮5-8分鐘,用冷開水冷卻後漏水裝入盤中,調入上述調料即可。

  2、做法二:

  主料:蕨根粉

  輔料:香醋、醬油、香油、糖、鹽、香菜、辣椒、薑汁

  製作步驟:蕨根粉沸水中煮5-6分鐘,直至無硬心,撈出過涼水待用。金針菇焯水、紅蘿蔔切絲、香菜切小段、大蒜搗碎後與蕨根粉混合,加鹽、香油、生抽、味精、糖,食油燒熱後澆至菜中,迅速將陳醋倒入菜中,拌勻後即可食用。或者,把蔥碎與醋、鹽和白芝麻混合在一個碗中,一點點油加熱後倒入,並迅速加入生抽少許,然後倒入煮熟的蕨根粉中拌勻。也可以把芝麻醬加少許溫水、香油和鹽攪拌均勻,拌入蕨根粉中,加入香菜和辣椒油拌勻即可。

  3、做法三:

  主料:蕨根粉條

  配料:食用油、花椒、紅油豆瓣、鹽、白糖、醬油、醋、雞精、蒜末。

  製作步驟:將蕨根粉放到開水鍋裡煮一下,關火、稍微的再泡一下撈出,過涼開水撈出,裝到一個大一點的容器裡。做炒菜鍋,放入食用油,然後放花椒,看到花椒變色關火,將花椒撈出。調涼拌汁:準備一個小碗,將醬油、醋、紅油豆瓣、鹽、白糖、雞精、蒜末放入,拌勻倒入裝蕨根粉的容器裡,再將花椒油倒入,拌勻即可。

涼拌蕨根粉的正宗做法

  1、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用

  2.、杭椒和朝天椒洗淨切小段,蒜瓣切末。

  3、取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再將辣椒段和蒜末放進調味汁了,拌勻待用。

  4、另起鍋開一鍋水,將胡蘿蔔燙熟後撈出控水。

  5、把蕨根粉放入沸水煮5分鐘左右至無硬芯後撈出,再用冰水冰2分鐘會更勁道,然後撈出控水。

  6、將蕨根粉和配菜放入大點的容器內,澆上步驟3調好的調味汁拌勻即可食用。


好不好吃有毒嗎

  吃少量沒有任何毒性。是一種藥。   蕨根粉:味道古怪,具有一些藥用成分。   毒性:蕨根粉的原料蕨菜裡含有的“原蕨苷”是一種致癌物質,所以對於蕨根粉還是需要控制吃的頻率,以及吃的數量。不然可能會引起疾病。 ...

怎麼涼拌好吃

  1、蕨根粉1把(約60g),黃瓜1/2根,胡蘿蔔1/2根,大蒜5伴,杭椒1個,朝天椒1個,自制辣椒油(做法點這裡),生抽,醋。   2、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用   3、杭椒和朝天椒洗淨切小段,蒜瓣切末。   4、取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再將辣椒段和蒜末放進調味汁了,拌勻待用。   ...

怎麼涼拌好吃

  1、蕨根粉1把(約60g),黃瓜1/2根,胡蘿蔔1/2根,大蒜5伴,杭椒1個,朝天椒1個,自制辣椒油(做法點這裡),生抽,醋。   2、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用   3、杭椒和朝天椒洗淨切小段,蒜瓣切末。   4、取一小碗,放入2勺辣椒油,生抽和醋(比例1:1),再將辣椒段和蒜末放進調味汁了,拌勻待用。   ...

怎麼好吃

  1、材料:蕨根粉150g,黃瓜1根,紫包菜適量,鹽5g,生抽30ml,醋兩勺,蒜泥適量,芝麻適量。先將準備好的蕨根粉過熱水,焯五到八分鐘,直到沒有硬芯,之後撈出來,過涼水。黃瓜和紫包菜切絲。蒜泥加鹽,生抽,醋,芝麻拌勻(喜歡辣的可以放些辣椒油)。澆在蕨根粉和黃瓜上,拌勻即可。   2、材料:辣椒油兩勺,陳 ...

涼拌怎麼好吃

  1、備好用料:蕨根粉、青尖椒、紅尖椒、鹽、生抽、香醋、香油、味精。   2、把蕨根粉提前在涼水裡泡15分鐘。   3、在鍋裡燒水,水開後關火把泡過的蕨根粉放進去燜兩分鐘。   4、撈出開水泡好的蕨根粉,過涼水。   5、把蕨根粉在漏斗裡瀝乾水分。   6、將青紅尖椒切成小段放入碗裡,再放入生抽和醋,調好料 ...

涼拌方法

  1、蕨根粉涼拌方法:蕨根粉用開水泡發備用,胡蘿蔔和黃瓜切成絲裝盤備用。小米辣切成小段,蒜切成沫備用,盤中加入適量生抽和醋調味。盤中加入備好的小米辣和蒜沫,攪拌均勻即可食用。   2、涼拌蕨根粉是一道家常冷盤,主要製作原料為蕨根粉、醬油、醋,它適合高血壓、高血脂、糖尿病患者食用,但眼部充血者應忌食。 ...

除了涼拌還可以怎麼吃

  蕨根粉除了涼拌還可以煮著吃。將蕨根粉放到開水鍋裡煮一下,關火、稍微的再泡一下撈出,過涼開水撈出,裝到一個大一點的容器裡即可,同時蕨根粉具有非常高的營養價值,而且能夠補充身體的維生素。   蕨根粉是從野生蕨菜的根裡提煉出來的澱粉。是直接將蕨菜根部洗滌、搗碎、過濾、曬乾而成,保留了蕨菜根裡大部分營養,對人體有 ...