可以煮粥,要加點油鹽。然後加點肉,味道更鮮美。
胡蘿蔔,別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金,又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等,是傘形二年生草本植物,以呈肉質的根作為蔬菜來食用。
胡蘿蔔每100克鮮重含1、67到12、1毫克胡蘿蔔素,含量高於番茄的5到7倍,食用後經腸胃消化分解成維生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。
可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等,耐貯藏。分佈於世界各地,中國南北方都有栽培,產量佔根菜類的第二位。可抗癌,有地下“小人參”之稱。
可以煮粥,要加點油鹽。然後加點肉,味道更鮮美。
胡蘿蔔,別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金,又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等,是傘形二年生草本植物,以呈肉質的根作為蔬菜來食用。
胡蘿蔔每100克鮮重含1、67到12、1毫克胡蘿蔔素,含量高於番茄的5到7倍,食用後經腸胃消化分解成維生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。
可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等,耐貯藏。分佈於世界各地,中國南北方都有栽培,產量佔根菜類的第二位。可抗癌,有地下“小人參”之稱。
可以煮粥,不過要加點油鹽。最好加點肉,味道更鮮美。
胡蘿蔔,別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金,又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等,是傘形二年生草本植物 ,以呈肉質的根作為蔬菜來食用。
胡蘿蔔每100克鮮重含1、67到12、1毫克胡蘿蔔素,含量高於番茄的5~7倍,食用後經腸胃消化分解成維生素 A,能防治夜盲症和呼吸道疾病 。可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等,耐貯藏。分佈於世界各地,中國南北方都有栽培,產量佔根菜類的第二位。可抗癌,有地下“小人參”之稱。
蘋果粥是一道家常粥品,主料是蘋果、白米,配料是葡萄乾,調料是蜂蜜。這道粥品主要透過加水熬煮的方法制作而成。烹飪簡單,具有養生、美顏以及瀉火等功能。
製作材料:原料:白米1杯,蘋果1個,葡萄乾2大匙,水。輔料:蜂蜜4大匙。做法:
白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽。鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。葡萄乾放入碗中,倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中,拌勻即可食用。