1、步驟1:準備食材:山藥、胡蘿蔔、生薑、蔥、大蒜、辣椒、生抽以及食鹽等調味品。
2、步驟2:將山藥和胡蘿蔔去皮之後切片,並且把山藥片放入清水裡浸泡30分鐘。這樣做的竅門是因為山藥含有蛋白黏液,用清水浸泡山藥之後再翻炒就不會粘鍋,而且山藥片吃起來口感會更加清爽。
3、步驟3:熱鍋燒油至七分熱之後,往鍋裡放入蒜末煸香,再放入山藥片、胡蘿蔔片一起進行翻炒,調至中火之後加入生薑、大蔥繼續翻炒至胡蘿蔔顏色變深。
4、步驟4:炒熟之後放入清水燜煮,等清水燒乾的時候,往鍋里加入辣椒、生抽以及食鹽繼續翻炒,最後等湯汁變粘稠狀的時候就可以將山藥出鍋盛盤。
1、主料:山藥適量。調料:食鹽適量,雞精適量,蔥適量,姜適量,白醋適量,白糖適量。
2、將山藥洗乾淨,用開水燙1分鐘再去皮。
3、藥去皮後切菱形片。
4、切好後泡入冷水中,以防止山藥被氧化變色。
5、將山藥從冷水中撈出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗瀝乾。
6、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥薑絲放到鍋中調成汁。
7、鍋中熱油,將山藥片翻炒,倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。
清炒山藥的主料:山藥1根,黃色甜椒半個,胡蘿蔔半根,青椒半個。輔料:食用油適量,蔥1段,鹽1勺,雞粉1小勺,大蒜3瓣。
1、準備好所用食材。山藥去皮清洗乾淨,為了防止山藥氧化變色,把山藥切成段泡在水裡。
2、準備其他食材,青椒、黃色甜椒分別清洗乾淨,切成小塊。胡蘿蔔洗淨去皮切成片,胡蘿蔔切成片比較容易成熟。
3、把山藥先斜切成段,然後再切成菱形片。
4、切成菱形片的山藥繼續泡在水裡,不用放醋,或者檸檬,山藥只要不接觸空氣就不會氧化變色。
5、炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,下入蔥花、蒜片炒出香味,把山藥片放進去,翻炒均勻。
6、把切好的胡蘿蔔片放進去,翻炒幾下,然後把黃色甜椒塊、青椒塊也一起放進鍋裡,翻炒均勻,加入適量的鹽調味,炒勻即可出鍋裝盤。山藥很容易熟,青椒、甜椒都是很容易成熟的,所以不需要太長時間,翻炒幾下就可以出鍋了。
烹飪技巧:有的人對山藥的粘液會過敏,建議山藥處理時帶上手套,隔絕過敏源。如果不小心已經過敏也不要緊,一般一天或半天就可以自動消失。
1、用大量的清水沖洗,然後在手上抹醋,連指甲縫也不要放過,酸鹼中和過一會兒癢感就會消失。
2、還可以把花露水或風油精放水中稀釋,然後反覆清洗。
3、開啟煤氣灶,在火上烤一下,讓手部受熱,這樣也能夠分解滲入手部的皂角素,緩解癢感,但要注意安全,小心燒傷。挑選山藥時,如果表面有斑點,絕對不能買,這樣的山藥可能已經感染過病毒。山藥怕凍也怕熱,冬天買山藥的時候,用手握住山藥十來分鐘,如果山藥“出汗”了就表示山藥已經受凍,不能再食用了。
1、把扁豆摘除老莖,放在自來水中清洗乾淨後,裝入盤中。取4瓣大蒜,清洗乾淨後,放入碗中。
2、用刀背把大蒜拍扁,剝去外皮後,放入碗中待用。取兩個青尖椒,清洗乾淨,去除根部,
3、切成小段放入盤中。洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔,
4、等鍋中的油燒熱的時候,把盤中準備好的青 ...
1、原料準備:竹筍500g,食鹽適量,醬油適量,味精適量,調和油適量。
2、清洗竹筍,熱鍋後倒油。油熱後倒入竹筍,翻炒,兩分鐘後加入鹽。
3、炒幾下,加入一些開水,炒幾下,加入醬油。
4、蓋住鍋蓋一分鐘,接著開蓋翻炒。
5、調入味精,翻炒幾下,即可出鍋。 ...
1、豆苗400克、鹽2克、蠔油10克、食用油8克、小紅椒1個、辣椒3克、蔥1段。
2、方法:豆苗切寸段,將豆莖與豆苗葉分開放,蔥切豆瓣蔥。涼鍋涼油,下入幹辣椒段,慢慢炸出香味。
3、待幹辣椒出香味,但顏色還沒有變時,加入蔥碎,炒出香味,加入豆苗的莖部,煸炒。
4、豆苗的莖部斷生時,加入豆苗葉, ...
1、山藥去皮後,切薄片,然後放水中浸泡10分鐘。
2、再撈起瀝水。
3、胡蘿蔔、香蔥處理好待用。
4、炒鍋放油,油溫後把胡蘿蔔放入爆香。
5、加入山藥片,大火翻炒片刻。
6、加入半碗清水。
7、加蓋燜煮至熟。
8、加入鹽炒勻。
9、最後加入蔥段炒至斷生即可。 ...
1、把扁豆摘除老莖,放在自來水中清洗乾淨後,裝入盤中。取4瓣大蒜,清洗乾淨後,放入碗中。
2、用刀背把大蒜拍扁,剝去外皮後,放入碗中待用。取兩個青尖椒,清洗乾淨,去除根部,
3、切成小段放入盤中。洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔,
4、等鍋中的油燒熱的時候,把盤中準備好的青 ...
1、首先將絲瓜洗淨去皮,切成滾刀塊,紅椒切小塊。姜切絲,蒜切片備用。
2、鍋裡放油5成熱時放姜和蒜爆香,加絲瓜煸炒。
3、絲瓜熟透時放紅椒塊加入蠔油和少許食用鹽,和少許鹽調味,翻炒幾下後加雞精炒均勻即可裝盤出鍋。 ...
1、製作食材:蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜。
2、藕削皮,豎著從中間切成2半,改刀切成片;用清水浸泡。
3、香蔥洗淨切0.5釐米的小段;姜切成片,藕片瀝乾水分。
4、油鍋燒熱,放入薑片出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鐘。
5、放入適量鹽、雞精,關火。
6、香蔥倒入,翻炒均勻盛盤即可。 ...