1、清熱去火湯——冬瓜水鴨湯。原料：老冬瓜1塊（約800克，最好是冬瓜蒂那部分的），水鴨1只，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切成兩隻普通麻將大小的方塊，其它材料洗乾淨。上述材料放到鍋里加水，大火把水燒開後收小火，煲兩小時，加鹽，即成。功效：清熱解毒、去火。
2、清熱去火湯——綠豆百合湯。原料：綠豆(50克)百合(25克)做法：綠豆去掉雜質洗淨；百合剝開洗淨；綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮；到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。功效：百合綠豆湯具有治療暑熱煩渴、溼熱洩瀉，其中綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效。
1、清熱去火湯——冬瓜水鴨湯。原料：老冬瓜1塊（約800克，最好是冬瓜蒂那部分的），水鴨1只，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切成兩隻普通麻將大小的方塊，其它材料洗乾淨。上述材料放到鍋里加水，大火把水燒開後收小火，煲兩小時，加鹽，即成。功效：清熱解毒、去火。
2、清熱去火湯——綠豆百合湯。原料：綠豆(50克)百合(25克)做法：綠豆去掉雜質洗淨；百合剝開洗淨；綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮；到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。功效：百合綠豆湯具有治療暑熱煩渴、溼熱洩瀉，其中綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效。
1、苦瓜排骨湯，苦瓜有清熱解毒、補氣益精、明目、止渴消暑的功效。將苦瓜和排骨燉湯,其湯氣味苦甘、清潤,不但有清暑除熱、還有明目解毒的功效。
2、馬蹄湯，馬蹄性寒滑、味甘涼,有補肺涼肝、消食化痰的作用。
3、冬瓜生魚湯，具有消暑清熱、利尿通便、解毒排膿之功效。
4、百合湯，具有滋陰潤肺、補中益氣、止咳化痰、清心安神的功效。
1、萵苣。
萵苣包含了葉片和莖幹兩個部分，是屬於一種涼性的植物。它包含了莖幹和葉片兩個部分，擁有極其豐富的營養，並且食用起來口感也是非常清爽的，但食後會略顯苦味。它具有良好的清熱、去火的的功效。它的吃法主要有兩種，一種是直接削皮涼拌生吃，另一種是將其切成條狀炒菜吃。
2、芹菜。
芹菜的種類有三 ...
清熱降火水果有橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果。
上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀。 ...
1、清熱降火一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火，同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，淡竹葉，蓮子心泡水喝。
2、平常儘量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，這些有可能還 ...
現代社會隨著人們的生活水平不斷的提高，人們越來越注重健康，在飲食方面也更注重搭配，而有時人們為了美味會導致有上火的現象，而有些水果是具有去過的功效，本文就為大家盤點十大清熱解毒的水果，看看有沒有你喜歡吃的水果吧。
1.西瓜
西瓜這個呈橢圓形的大型果實，是廣泛在培育世界熱帶到溫帶地區的水果品種，而這 ...
1、柚子，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效；
2、西瓜，《本經逢源》記載：西瓜能引心包之熱，從小腸、膀胱下瀉。能解太陽、陽明中暍及熱病大渴，故有天生“白虎湯”之稱，白虎湯為漢傷寒論方，功能清熱生津，解渴 ...
絲瓜豆腐魚頭湯做法如下：
1、主料：絲瓜500克、鮮魚頭2個、豆腐100克；
2、輔料：生薑3片、精鹽少許、味精少許；
3、絲瓜去角邊，洗淨後切成角形；
4、將魚頭洗淨，用刀劈成兩半；
5、將豆腐用清水沖洗；
6、將魚頭和生薑放入鍋裡，注入適量沸水，旺火煲10分鐘；
7、放入豆 ...
綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠豆薏仁湯。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止 ...