1、豬肝洗淨,切成柳葉形薄片,納碗,加精鹽、味精、料酒、溼澱粉等拌勻上漿;
2、胡蘿蔔、圓蔥均切成菱形片;醬油、精鹽、料酒、白糖、味精、溼澱粉等共納一碗,對成芡汁。均備用。
3、炒鍋上火,放色拉油燒至四成熟,下入漿好的肝片,劃散至熟時,倒入漏勺內瀝油。
4、鍋內留底油,放入蔥末薑末、蒜末熗鍋,再放入胡蘿蔔、圓蔥煸炒一下,然後放入劃好的肝片,烹入對好的芡汁,翻炒均勻後淋入少許香油,出鍋裝盤即成。
1、豬肝洗淨,切成柳葉形薄片,納碗,加精鹽、味精、料酒、溼澱粉等拌勻上漿;
2、胡蘿蔔、圓蔥均切成菱形片;醬油、精鹽、料酒、白糖、味精、溼澱粉等共納一碗,對成芡汁。均備用。
3、炒鍋上火,放色拉油燒至四成熟,下入漿好的肝片,劃散至熟時,倒入漏勺內瀝油。
4、鍋內留底油,放入蔥末薑末、蒜末熗鍋,再放入胡蘿蔔、圓蔥煸炒一下,然後放入劃好的肝片,烹入對好的芡汁,翻炒均勻後淋入少許香油,出鍋裝盤即成。
1、豬肝軟滑不容易切得薄,可以先清洗乾淨,瀝淨水分放在冰箱裡凍一下。這樣易於切成薄片。
2、豬肝中加入兩勺料酒、一勺鹽、兩勺蠔油、三勺生粉和三分之一蛋清,抓勻醃漬10分鐘入味。
3、木耳提前泡發,洗去泥沙,蔥切成小段,洋蔥切成片。
4、鍋中倒入適量的菜油,加入蔥花炒出香味,再倒入洋蔥和木耳,加入少許的鹽、兩勺醋和兩勺白糖,翻炒均勻。
5、倒入醃好的豬肝,大火爆炒,炒至豬肝發白。
6、加入兩勺老抽,大火翻炒均勻,再加入少許的雞精,翻炒均勻出鍋裝盤。
材料主料:佛手瓜1個。
輔料:油適量、鹽適量、花椒適量、大蔥適量、花椒適量、味極鮮適量、醋適量、白糖適量。
步驟:
1、佛手瓜去皮切薄片,其他配菜切好待用。
2、鍋內油燒熱後放入花椒、蔥花爆香,倒入佛手瓜翻炒,略炒片刻加入適量鹽、味極鮮、醋、白糖。
3、放入紅椒絲,略翻炒即可出鍋。
小貼士:宜大火快炒,以便保持佛手瓜的爽脆口感。
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和兒童可以經常吃佛手瓜。