1、首先要保證平衡滑進的質量，通俗一點說，就是先能在冰上站穩，並且能平行滑進。所以，直線滑進時，浮腿迅速收至支撐腿平衡動作，支撐腿深屈降低重心，鼻，膝，腳尖三點成一條直線，保持平衡滑進。
2、彎道滑行時，能否產生更高的速度取決於蹬冰，彎道的蹬冰與直道不同，兩腳均向側蹬冰，右腳蹬冰與直道相似，左腳在右腳後交叉用外刃完成蹬冰，其比右腳蹬冰時間長，初學者在學此技術時，切忌速度不要過快，否則容易受傷。
3、滑冰分為速度滑冰，花樣滑冰，冰球運動。現在著重講述速度滑冰.速度滑冰主要在於速度，初學者應以平衡為基礎，蹬冰為核心，彎道為關鍵來練習。
1、對於新手來說，換擋一定要嚴格按照規則來。不能一上來就養成不良的習慣。做到油門與離合器的配合，起步時先掛一檔，緩慢釋放離合器，在半離合狀態加油門，等車子動起來才把離合器全部釋放。
2、車子行駛過程中要勤換檔，這也是一種良好的駕駛習慣。在不斷地換擋的過程中，不斷地調整車輛，從而提高自己的駕駛技術。根據車速和路況選擇合適的檔位，如果換檔不勤，很容易使車子拖檔或發動機瘋鳴，增加汽車的磨損和費油，所以一定要養成勤換檔的習慣。
3、另外，要經常地刻意去練習離合器的踩踏，經常的練習，從而養成一個好的習慣，一腳踩到底，緩緩地釋放離合。
4、換檔的動作要連貫，離合器要一腳到底，掛擋也要一步到位，如果遇到無法上檔的情況，掛空檔鬆一下離合器，然後重新踩下離合器，就可以上檔了。
1、選對輸入方式（輸入法）。比如五筆打字法，熟記字根，打字速度是非常快。好處還有你不認識的字也可以打出來。另外如果熟悉拼音打字法，那麼搜狗之類的也建議使用。
2、交個網友。這個練習方式是本人使用過的，很有效。因為要變換各種句子，可以練習不同的字。而且和人聊天沒有壓力，在輕鬆愉快中，就可以提高自己打字速度。注意的是不要透漏個人隱私。
3、下載練習打字的遊戲小軟體。網上有很多練習打字的小軟體，因為採取了遊戲方式，所以練習起來也不會顯得枯燥，不妨試一試！
4、無論哪種輸入法，你都要先熟記鍵盤。記好每個鍵的功能。熟記鍵盤是打字快的基礎。沒事兒的時候在腦子多回憶，各個功能鍵的特殊功能，怎麼迅速切換。
5、練習時，一定要用正確的指法。如果你是一指禪的階段。那麼要走的路還很長哦。正確的指法對打字速度有直接的影響。根據網上的圖示，糾正自己習慣了的不正確的指法。雖然可能比較慢，但是時間久了，效果就看出來了。
6、去參加速錄培訓班。雖然成本稍微高一些，但是因為人家專門做提高速度的研究，可以對進行系統的培訓，可能加快你的進步速度！
7、改掉眼睛看見盤的習慣，練習盲打。因為對鍵盤不熟悉，我們難免會習慣低頭看鍵盤，或者僅僅是因為自己的不自信。所以在熟記鍵盤之後，記得要保持始終抬起頭臺看腦。