滑板又簡單又炫酷的技巧

　　1、ollie是滑板特有的跳躍動作（又稱豚跳），是利用槓桿原理越過障礙的滑板基礎動作，在滑行中利用雙腳的踩板時差，將板彈起一定高度，從而躍過障礙。配合這一動作，可以增加更多的動作，使滑行更順暢，做出各種難度動作，達到任意滑行的目的。ollie是所有滑板動作的基礎，也是必須要學好的東西。初學者做出好的ollie，將會對以後動作的練習會有很大的幫助。

　　2、ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間，後腳前腳掌點在板尾的正中間，臉朝向板前進的方向。初學者容易低頭向下看板或不看前進方向，這和初學腳踏車的人喜歡看著前車輪是一樣的錯誤，會使視野變小和過於緊張。

　　3、後腳前腳掌猛力下點板尾正中，同時身體向前上方跳躍，前腳翻腳背把板向前上方拉送出去，後腳緊跟滑板跳至空中（後腳很重要），把板拉平，兩腳前送，同時儘量團身，空中保持平衡。在ollie的整個過程中眼始終要看著板頭，但重心不要壓在前腳，要放在兩腳之間。後腿在ollie時“收”是很重要的一個步驟。

　　4、有很多初學者在練習此動作之時，因為對摔倒的恐懼，更願意在原地練習。這樣對練習不利，可能只是找到向上的感覺，而沒有向前的體驗，在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作為體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術，滑行和基本平衡練好了，加上上下坡的練習，對滑板已能作出一定的控制，再來練習ollie，可能事半功倍了。

　　5、有些初學者在做ollie時，往往不能找到連貫的感覺，常常後腳發力，而前腳的提拉動作又來不及完成；或者前腳拼命一拉，後腳卻沒有把板踩起。這都是正常的。要把動作聯接到連貫自如，需要一定的時間。可以在地面上試著練習兩腳的協調，掌握好時間差，習慣成自然就好了。也可以閉上雙眼，以默想的方式來想象這一動作，反覆地加深印象，也可聽些放鬆的音樂，相信會有所幫助。默想的訓練方法容易實現，在滑板訓練過程中可以經常使用。

　　1、火腿腸8根、辣椒粉一勺、孜然粉一勺、白芝麻一勺、鹽一勺。

　　2、首先我們要將超市買的會腿長包裝去除，然後將其取出，用刀子在皮上面輕輕的切上一道，全部撕開，皮去掉。

　　3、然後我們利用幾根長竹籤將其串起來，當然在串的時候竹籤要留出大概三分之一的位置方便出鍋用手捉著吃，當然如果竹籤的長度不夠，可以將其切成一半然後在串著吃，這樣也更加容易入味。我們在炸之前要將火腿用刀斜著切上幾刀，這樣也容易讓裡面的肉熟透，或者是更入味。

　　4、起鍋，要記得用平底鍋，這樣很好炸，鍋中加入適量的食用油，然後等到油溫炸升至6成熱的時候我們將火腿腸開炸。

　　5、炸至期間，或不宜太大，中小火慢炸，來回翻動，直到將其外表炸至金黃，然後開始逐步起疤，這樣口感更香，撈出來控去油，盛放盤中。

　　6、這個時候就可以調製料粉了，一勺辣椒粉。一勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺（調料勺）鹽。潑上一些滾油，爆香的醬料，油稍微多一些。

　　7、用小刷子在火腿上均勻的塗抹，多刷上一些。

　　1、元宵節的起源：元宵節起源於漢朝，據說是漢文帝時為紀念“平呂”而設。漢惠帝劉盈死後，呂后篡權，呂氏宗族把持朝政。周勃、陳平等人在呂后死後，平除呂后勢力，擁立劉恆為漢文帝。因為平息諸呂的日子是正月十五日，此後每年正月十五日之夜，漢文帝都微服出宮，與民同樂以示紀念。並把正月十五日定為元宵節。漢武帝時，“太一神”的祭祀活動在正月十五。司馬遷在“太初曆”中就把元宵節列為重大節日。

　　2、我國民間有元宵節吃元宵的習俗。民間相傳，元宵起源於春秋時期的楚昭王。某個正月十五日，楚昭王經過長江，見江面有漂浮物，為一種外白內紅的甜美食物。楚昭王請教孔子，孔子說“此浮萍果也，得之主復興之兆”。元宵和春節的年糕，端午節的粽子一樣，都是節日食品。吃元宵象徵家庭像月圓一樣團圓，寄託了人們對未來生活的美好願望。元宵在南方稱“湯圓”、“圓子”、“浮圓子”、“水圓”，由糯米制成，或實心，或帶餡。餡有豆沙、白糖、山楂等等，煮、煎、蒸、炸皆可。

　　3、元宵節詩句：月上柳梢頭，人約黃昏後。——歐陽修《生查子·元夕》

　　4、誰教歲歲紅蓮夜，兩處沉吟各自知。——姜夔《鷓鴣天·元夕有所夢》

　　5、去年元夜時，花市燈如晝。——歐陽修《生查子·元夕》

　　6、火樹銀花合，星橋鐵鎖開。——蘇味道《正月十五夜》

　　7、千門開鎖萬燈明，正月中旬動地京。——張祜《正月十五夜燈》

　　8、不是暗塵明月，那時元夜。——蔣捷《女冠子·元夕》