滷菜、醬制肉類，保管衛生好，保鮮期內，直接食用，不需加熱後吃。時間長了，衛生原因需重新熱透再食用。
加熱方法：
鍋裡燒開水；放入滷菜、醬制肉類菜；改小火慢慢熱透，水重新燒開為止；撈起放冷，或者用保鮮袋、保鮮膜蓋嚴，放入冰箱冷藏室涼透後切片裝盤。吃滷菜的注意事項：
1、散裝滷味最好當天吃完；
2、一次吃不完加熱再食用；
3、搭配食用口感好；
4、真空包裝比散裝的安全係數高；
5、到正規滷菜店購買；
6、儘量少吃滷味。
滷菜、醬制肉類，保管衛生好，保鮮期內，直接食用，不需加熱後吃。時間長了，衛生原因需重新熱透再食用。
加熱方法：
鍋裡燒開水；放入滷菜、醬制肉類菜；改小火慢慢熱透，水重新燒開為止；撈起放冷，或者用保鮮袋、保鮮膜蓋嚴，放入冰箱冷藏室涼透後切片裝盤。吃滷菜的注意事項：
1、散裝滷味最好當天吃完；
2、一次吃不完加熱再食用；
3、搭配食用口感好；
4、真空包裝比散裝的安全係數高；
5、到正規滷菜店購買；
6、儘量少吃滷味。
青團使用微波爐加熱就不會出現扁塌的情況。首先將青團取出，然後用乾淨的食品袋包裹好，將包裹好的青團放入微波爐中，最後將青團在微波爐中加熱15秒左右即可。
具體操作步驟如下：
1、首先將冰箱中的青團取出，然後找一個乾淨的食品袋。
2、用乾淨的食品袋將青團包裹好，然後將包裹好的青團放入微波爐中。
3、青團放入微波爐後，關閉微波爐，然後加熱15秒左右即可。
1、哺乳期採用正確的餵奶方式
首先兩個乳房要交替餵奶；其次如果寶寶吃空了一個乳房時，媽媽們要用吸奶器把另一個乳房也吸空，保持兩側的對稱；餵奶時注意不要讓寶寶牽扯乳頭，同時避免乳腺炎的發生。
2、堅持戴胸罩
媽媽們要注意從哺乳期的一開始就要堅持戴胸罩，如果不戴的話則很可能在重量增加後乳房明顯下垂。特別是在工作或者走路的時候，震盪的會很厲害，下垂的就更明顯了。戴上之後可以使乳房有明顯的支撐，對促進乳汁分泌也是有好處的。
這個時候選擇胸罩要注意選擇有鋼託的、大小合適的款式，穿後要注意整理一下，將贅肉都攏到胸罩裡。
3、沐浴乳房
在淋浴的時候可以用蓮蓬頭冷熱交替的噴灑，這樣有助於提高皮膚的張力，促進血液的迴圈。
4、經常按摩乳房
每天睡覺之前，可以躺在床上，用一隻手的食指、中指、無名指併攏，以乳頭為中心順時針向內側划拳，各做10次。這項按摩可以增加乳房的營養供給，有利於雌激素的分泌。
5、健胸操
健胸操是最有效，也是最經濟的美乳方法。如果在產後進行及時的胸部肌肉鍛鍊，就會使乳房堅挺，當然這也是需要長期堅持的。