漢菜怎麼摘是不是隻要嫩葉子

　　汗菜其實就是莧菜，擇去黃、爛、老葉子，去掉老根或不好炒著吃的粗根就行了，如果根很嫩，可以去掉表面的皮，用榨菜、肉絲、青椒等等炒著吃，也是武漢人夏天很喜歡的一道小菜。

　　莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌內痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。

　　莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。同時常吃莧菜可增強體質，莧菜中富含蛋白質、脂肪。糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿蔔素比茄果類高，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。

　　1、坊間一直流傳飯菜要先放涼才能放到冰箱裡，否則容易把冰箱搞壞。但這是錯的。

　　2、飯菜炒好後，溫度會從100℃左右開始逐漸下降：

　　3、當食物溫度降到60℃，就有細菌開始生長；溫度降到40～30℃，細菌們會很愉快，旺盛繁殖；而降到7℃，大多數細菌就消停下來了，進入休眠狀態。

　　4、其二，即使滾燙的飯菜，只要妥善密封、減少水蒸氣外溢，也不會對冰箱造成太大負擔。

　　5、所以，沒必要先把飯菜冷涼再放進冰箱，最好趁飯菜還滾燙的時候密封放進冰箱，以最大限度地減少食物中的細菌。

　　1、坊間一直流傳飯菜要先放涼才能放到冰箱裡，否則容易把冰箱搞壞。但這是錯的。

　　2、飯菜炒好後，溫度會從 100 ℃ 左右開始逐漸下降：

　　3、當食物溫度降到 60 ℃，就有細菌開始生長；溫度降到 40～30 ℃，細菌們會很愉快，旺盛繁殖；而降到 7 ℃，大多數細菌就消停下來了，進入休眠狀態。

　　4、其二，即使滾燙的飯菜，只要妥善密封、減少水蒸氣外溢，也不會對冰箱造成太大負擔。

　　5、所以，沒必要先把飯菜冷涼再放進冰箱，最好趁飯菜還滾燙的時候密封放進冰箱，以最大限度地減少食物中的細菌。