1、土豆片:作為中餐最家常的一道菜,深受很多人喜歡,尤其是小孩子。家常菜土豆在火鍋界是出場次數頻率較高的一道素菜。口感:可脆可軟,全憑個人喜好。營養:土豆富含各類維生素,膳食纖維,以及蛋白質,澱粉。可以抗衰老,通便排毒,防中風,和胃健脾,還能瘦腿。
2、香菇:又名花菇,香信,是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍之王”之稱。平日裡頗受人喜歡,所以很多人吃火鍋也不忘點它。口感:軟滑清嫩。營養:香菇富含維生素B、維生素D原、鐵、鉀等,是高蛋白、低脂肪的營養保健品。主治食慾減退
1、土豆片:作為中餐最家常的一道菜,深受很多人喜歡,尤其是小孩子。家常菜土豆在火鍋界是出場次數頻率較高的一道素菜。口感:可脆可軟,全憑個人喜好。營養:土豆富含各類維生素,膳食纖維,以及蛋白質,澱粉。可以抗衰老,通便排毒,防中風,和胃健脾,還能瘦腿。
2、香菇:又名花菇,香信,是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍之王”之稱。平日裡頗受人喜歡,所以很多人吃火鍋也不忘點它。口感:軟滑清嫩。營養:香菇富含維生素B、維生素D原、鐵、鉀等,是高蛋白、低脂肪的營養保健品。主治食慾減退
火鍋放豆芽提鮮原因為豆芽煮湯及火鍋會有一種特別的鮮味,讓火鍋中腥味去除,使火鍋湯中肉類的鮮味更加美味。通常素食的高湯都由豆芽加其他幾種素食煮出。豆芽古代稱為大豆黃卷,最早的豆芽,是以黑大豆作為原料,豆芽中含有豐富的維生素C,可治療壞血病,清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積,防止心血管病變的作用。豆芽中還含有核黃素,為口腔潰瘍治療以及便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症的功效,同時在煮食火鍋方面具有調鮮作用。
需要。進冰箱的蔬菜要用保鮮膜或者保鮮袋分類裝好,才能保證蔬菜水分不會揮發和食物的交叉感染。能有效保證蔬菜的存放期。但土豆,白薯類的不用放冰箱裡,避光陰涼儲存即可。
不適合放冰箱儲存的蔬菜儲存:【西紅柿】西紅柿怕低溫,在冰箱的低溫下會凍壞,容易變軟出現水泡爛掉,或容易出現黑斑,所以不宜放在冰箱裡儲存。買回來後放在陰涼通風的地方常溫儲存就可以了。
【洋蔥】將買來的洋蔥頭晾乾,裝進網兜裡,放在涼爽、乾燥、通風的地方即可,能貯藏很長時間。如用塑膠袋包住或放入冰箱,反而容易悶軟、變質、發芽。
【土豆】土豆在冰箱的低溫下會促進內部的澱粉分解成糖分,吃起來有一種砂礫的感覺,影響土豆的口感,在土豆袋子裡放一個蘋果,可以抑制土豆發芽,用保鮮袋紮起來,讓它與空氣隔絕,就能防止變幹、腐爛和長芽,土豆怕凍,要放在紙箱裡,離寒冷的地方遠點,土豆不能和紅薯放在一起,否則兩個都可能會壞掉。