炒菜熱鍋放油還是冷鍋放油

　　炒菜熱鍋放油。

　　做法：將鍋擦淨，放入適量油燒熱，當油在鍋內燒至有白煙升起時，立即投入原料，乾煸炒。

　　原因：熱油炒菜原料投入油中，遇熱後有瞬間的緩衝，烹製者利用這一瞬間，迅速將原料煸散或滑散，原料表面的蛋白質會逐漸變熱，便於舒展伸開，使其受熱充分，鬆散爽脆，質嫩不綿，成菜形色漂亮。另外，鍋底熱量高，原料放入油內後，隨著油溫的不斷增高能產生一股上推力，可使原料迅速上浮，起到不粘鍋，防止原料破碎的作用。

　　1、炒菜的時候都是熱鍋下油，等到油三成熱後，開始放入蔥薑蒜之類的調味品，接著再下入肉或者是菜，這樣製作出來的菜口感更香。當然，也可以選擇冷鍋放油，不過都是針對特殊的菜品。

　　2、炒菜的時候，油溫不適合太高，不要等到油都冒煙才下鍋，不然蔬菜中的營養物質會遭到破壞，油溫過高，還會產生一些反式脂肪酸。

　　3、炒菜的時候，第一道菜炒好後，需要刷鍋再炒下一道菜，這樣炒出來的菜口感才會原汁原味。

　　這是兩種火候掌握的技巧。分開說吧。

　　熱鍋冷油：熱鍋的操作方法不是直接將鍋燒熱或者燒紅，那樣會炸鍋的，而是先用少量油燒開，然後將油倒出，再放入適量溫油或冷油，立即投入原料，乾煸炒或滑油的一種作法。原料投入溫油中，遇熱後有瞬間的緩衝，烹製者可利用這一瞬間，迅速將原料煸散或滑散，原料表面的蛋白質會逐漸變熱，便於舒展伸開，使其受熱充分，並且均勻，鬆散爽脆，質嫩不綿，成菜形色漂亮。另外也不容易粘鍋。

　　熱鍋熱油：是一般家庭最常見的使用方式，這種方式最適合油爆、爆炒、紅燒、炸等方式，利用油溫、鍋溫持續將食材加熱，油溫分為三成、五成、七成、九成，旺油等，適合不同的菜餚需求。