吃的多長不胖一般與脾胃功能低下,胃腸道功能差,消化吸收不良有關。不排除糖尿病和甲狀腺功能亢進的可能性。建議到正規醫院內分泌科就診,化驗血糖,甲狀腺素水平,確診後及時治療。
屬於正常情況,因為年輕,所以基礎代謝率高,所以沒有肥胖!
你可以看,很多人在30-40歲左右發生肥胖或“將軍肚”,一方面是因為飲食結構的不健康合理,另一方面就是因為他們的基礎代謝率降低!
基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
1、有些人因為遺傳的原因,胖不起來。
2、一部分人是胃腸系統較弱,消化吸收系統功能不好,營養物質吸收不足,吃進去的食物還沒消化就被排洩掉,自然就胖不起來了。最重要的是,這種人往往免疫力比較低下,體質虛弱,需要長期調理才能改善身體素質。
3、也有的人身體較瘦跟生活作息不規律是很有關係的。經常熬夜沒有休息好或者沒有按時就餐等情況也容易出現消瘦的現象。
4、形體較瘦也可能是由於某些疾病導致的,最常見的糖尿病和甲狀腺功能亢進引起的消瘦。由於患者的消化代謝功能快而引起的暴瘦,這種是比較明顯的,會突然從某一個時段開始暴瘦後怎麼也胖不起來。
5、如果一個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
怎麼吃都不胖的原因有很多,一是要排除是否有病,如甲亢,消耗代謝性疾病等。二是沒有疾病而消瘦,原因可能與體質虛弱,遺傳因素,食慾差,消化不好,挑食厭食,長期不想吃飯。飲食減少。多食不胖,能吃能睡,就是長不胖,胃腸道吸收功能差,對各種營養物質的吸收利用不好,服用各種補品或營養品均無濟於事。發育遲緩,對各種營養 ...
1、有些人因為遺傳的原因,胖不起來。
2、一部分人是胃腸系統較弱,消化吸收系統功能不好,營養物質吸收不足,吃進去的食物還沒消化就被排洩掉,自然就胖不起來了。最重要的是,這種人往往免疫力比較低下,體質虛弱,需要長期調理才能改善身體素質。
3、也有的人身體較瘦跟生活作息不規律是很有關係的。經常熬夜沒有 ...
減肥大潮轟轟烈烈的當下,再瘦的姑娘也總覺得自己多一塊肉,所以都吵吵嚷嚷的想要減肥。而對於不愛運動的人來說,常會選擇吃水果來代餐減肥,然而有些水果的含糖量也不容小覷!哪些水果含糖量低適合減肥的你們呢?
那麼,本期飲食文化一起了解吧!
還想了解》》哪些水果不能一起吃?
無糖水果就是含糖量比較低的水 ...
陽光玫瑰真的太甜了,這是每個人吃完陽光玫瑰的感嘆,據說甜到有果香,所以很受歡迎。那麼,陽光玫瑰太甜了會不會糖分太高?吃了會讓人發胖?其實,陽光玫瑰是屬於葡萄品種,葡萄本身是含有糖量的,吃多了容易發胖。下面,就快和小編一起了解相關知識吧!
陽光玫瑰是不是轉基因水果?
不是。
陽光玫瑰葡萄是葡萄的 ...
1、香蕉。雖然其卡路里含量較高,但脂肪卻較低,而且含有豐富的鉀,又可飽腹脂肪較低,可減少脂肪積聚;
2、蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸,可加速代謝,減少下身脂肪,而且含鈣量比其它水果豐富,可減少導致下身水腫的鹽分;
3、紅豆。紅豆所含的石鹼酸成分可以增大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除脂肪;
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茶葉可降低血脂和膽固醇水平吃多了也不會胖,牛奶也是一種不錯的減肥食物。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。牛奶含較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。 ...
吃海鮮不容易發胖,使人發胖的主要是食物的熱量和脂肪含量。海鮮的熱量和脂肪含量要比肉類低很多。熱量最高的是豬肉,海鮮是高蛋白低脂肪的。一般情況下,適量吃些海鮮並不會導致長胖,而且海鮮中的營養可以增強人體素質。
海鮮產品可以提供優質蛋白質,多不飽和脂肪酸,維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、煙酸等多種維 ...