為什麼喝純牛奶會噁心

　　1、胃腸型感冒，由於胃腸道的負擔加重，引起進食之後出現噁心甚至嘔吐等症狀。

　　2、對乳糖不耐受，純牛奶中含有乳糖，部分人群身體沒有足夠分解牛奶的乳糖酶，會導致乳糖無法分解成半乳糖。當未分解的純牛奶進入大腸後，大量的細菌會發酵產生有機酸和氣體，從而誘發噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。

　　3、胃部疾病，常見的疾病有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，有可能會出現噁心嘔吐等不適症狀。當進食牛奶後，刺激胃部導致的症狀會更加明顯。

　　1、長期適當食用牛奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。

　　2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。

　　3、美容養顏:牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素族，它們能滋潤肌膚。

　　4、有助減肥:牛奶中含有豐富的鈣元素，能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。

　　1、一般來說睡覺之前喝一杯純牛奶是不會發胖的，而且還有可能有利於減肥。

　　2、因為牛奶可以提供身體所需的營養物質，但卻不會帶來多餘的熱量，而且牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，都是一些比較容易消化吸收的食物。同時牛奶也能夠促進鈣的吸收，補充身體的微量元素，所以睡前喝一杯牛奶，直到第2天早晨起床後都不會有飢餓感。