懷孕老做夢是因為其一，懷孕後機體的內分泌發生變化，植物神經紊亂引起的失眠多夢。其二，由於精神壓力過大，思想緊張而出現老做夢現象。建議孕婦平時養成良好的生活習慣，規律作息時間，早睡早起。適當到戶外運動，曬曬太陽，促進鈣的吸收。聽一聽輕鬆的音樂，放鬆一下自己，避免勞累。適當補充葉酸，定期檢查，保證胎兒和母體的健康。
懷孕老做夢是因為其一，懷孕後機體的內分泌發生變化，植物神經紊亂引起的失眠多夢。其二，由於精神壓力過大，思想緊張而出現老做夢現象。建議孕婦平時養成良好的生活習慣，規律作息時間，早睡早起。適當到戶外運動，曬曬太陽，促進鈣的吸收。聽一聽輕鬆的音樂，放鬆一下自己，避免勞累。適當補充葉酸，定期檢查，保證胎兒和母體的健康。
孕婦睡覺經常做夢是飲食的原因。比如飲食上吃了太多熱氣的食物，比如在日常生活中吃了油炸的食物或者過於滋補的食物，都可能會造成晚上經常做夢的情況。要清淡飲食，不要吃油炸，或者酸辣、刺激性的食物。這樣避免晚上睡得不踏實，經常做夢。
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。
中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙。這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。
做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——百合棗仁茶：我們一般把百合棗仁茶放入熱水澡泡來飲用，其中有我們常用的百合和茯苓，茯苓又叫茯神，有助眠、安神的作用。
三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。
這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。
中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
莊子說過：“真人無夢”。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。