1、心氣不足，心血不足。心氣不足，心血不足而導致多夢，心臟類似一個水泵，由於能量不足的原因，不能把足夠多的血送到腦子裡去，腦子裡細胞供給不足，系統興奮度增加，各種不安分，自然會多夢；
2、血虛。血虛也可導致多夢，血虛會導致全身性輕微的供給不足，自然會有供腦不足的影響；
3、血淤。血淤也可導致多夢，區域性輸送管道的約束，對區域性環境的影響也是顯著；
4、肝鬱化火。肝鬱化火可導致多夢，肝部熱力的聚集和上衝，一旦上升到了頭腦，神經系統就會被火中送炭，此時，不僅失眠，還會出現面部暗沉，長斑，長痘。
1、心氣不足，心血不足。心氣不足，心血不足而導致多夢，心臟類似一個水泵，由於能量不足的原因，不能把足夠多的血送到腦子裡去，腦子裡細胞供給不足，系統興奮度增加，各種不安分，自然會多夢；
2、血虛。血虛也可導致多夢，血虛會導致全身性輕微的供給不足，自然會有供腦不足的影響；
3、血淤。血淤也可導致多夢，區域性輸送管道的約束，對區域性環境的影響也是顯著；
4、肝鬱化火。肝鬱化火可導致多夢，肝部熱力的聚集和上衝，一旦上升到了頭腦，神經系統就會被火中送炭，此時，不僅失眠，還會出現面部暗沉，長斑，長痘。
1、壓力大，負面情緒多，是導致多夢的重要原因。現代生活中，工作節奏很快，一天很快就過去了，時間都不夠用。壓力大了，人的睡眠不會太好，負面的情緒得不到紓解，人的壓力會越聚越多，影響到大腦的工作，到了晚上就會有做夢的情況。
2、睡眠無規律，時間錯亂導致多夢。因為工作比較特殊，有的人上的班是白天和黑夜兩班輪流的。人體的自然規律就是日落而息，晚上睡覺有利於休整身體，而白天睡覺，人因為日夜顛倒很容易做夢。特別是在休息時間剛開始改變時，因為睡覺的時間不規律，進而導致休息的質量很差。
3、人生病的時候，很容易做夢。身體機能出現了問題，此時不管是身體還是心理上人都是很脆弱的，這個時候如果受到干擾了，做夢就會比平時多一些。如果身體有了明顯的不適，一定要查明原因，不要一直拖著，時間長了不但睡得不好，身體也是吃不消的，如果不及時的改善的話，可能就是拿自己的身體在開玩笑了。
第一，生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
第二，心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。壓力過大也會導致這一種現象。
第三，藥物因素：過量的飲酒，或者是濫用一些藥物，對於藥物產生一定的依賴性，也是會導致失眠多夢的。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。