為什麼看書的時候總是眼睛在讀文字但腦子在想其他事情

　　因為人的大腦對做事情都有一定的注意力，但是在做每件事的時候都有一定的注意力分在其他的事情當中，這就是所謂的分散注意力，希望你做每件事前，去放鬆一下心情。讀書有三到，心到，眼到，口到，而這三到最重要的一到是心到，如果跟著口到更能事半功倍，也許你讀書只有眼到，在讀的時候頭腦卻是一片空白，這也屬很普遍現象，要想改變現狀，在讀書的時候必須心靜，如果你是在做語文閱讀，最好的方法是先看題，再去原文中尋找自己要找的東西，這樣效果很好。可以將注意力集中在你看的文字上，就在心裡默唸的不要讀出來，注意力集中的話，可以很好的消化你看到的文字資訊，經常閱讀也會提高閱讀速度的。但是，有些書比較適合粗讀有些比較適合精讀的。

　　手機看書保護眼睛的方法：

　　1、開啟手機中的第三方閱讀應用；

　　2、找到應用的設定圖示；

　　3、點選設定圖示，進入設定頁面；

　　4、點選開啟閱讀設定選項，找到護眼模式；

　　5、把護眼模式設定為開啟，完成操作。

　　1、看書和看手機哪個傷眼睛，要根據看書和看手機的使用時間以及年齡而決定。

　　2、如果是年紀比較小的孩子或年輕人，看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子裝置的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。所以這種情況，看手機的損傷程度或損害程度會較看書更強，看電子螢幕也會有過量的藍光進入眼睛，視覺疲勞的症狀也會更明顯。

　　3、如果在老年人當中，由於老花的存在看手機症狀更明顯，特別是乾眼以及視覺疲勞的症狀，需要配戴一副防藍光的老花鏡，在看近處電子螢幕的時候就會感覺舒適，如果看書，配戴一副普通的老花眼鏡的就可以。