為什麼跑完步喉嚨疼流鼻涕打噴嚏

　　因為人體鹽份在運動後喪失的比較多，所以出汗是人體將身體的水分排出以維持體液中鹽的濃度的自然生理反應。可是當吹冷風后，人體皮膚表面的毛孔閉合時人體排汗受阻，於是就會透過流鼻涕的方式將身體的水分排除，目的還是維持體液中鹽的濃度。當我喝白開水後，無疑會加重流鼻涕的症狀。實際上當時應該喝點鹽水。晚上我睡覺了，不喝白開水了。所以反而體內鹽的濃度達到平衡，所以我停止流鼻涕了。這其實都是人體的正常反應，與人的體質和外界的細菌都沒有多少關係。結論：運動完後要及時補充鹽水，並將汗擦乾，不要馬上吹冷風。如果運動完後只喝白開水，一旦遇涼，鼻涕流更厲害。

　　1、人體在運動後，血壓會有一定幅度的升高，而牙髓腔內的神經對血壓升高比較敏感，所以後槽牙部位有可能會出現不適感。應該在運動後及時測量一下血壓。

　　2、一旦牙齒出現疼痛，應該及時到口腔科診治，明確是否為牙齒本身原因引起的牙疼。如果牙齒檢查沒有異常，那麼對於有冠心病危險因素的患者，一定不能忽視對心臟的檢查。此時應對身體進行全面的檢查，做到有病及時進行治療，減少對身體的危害。

　　1、跑步的時候，膝蓋出現了疼痛，有可能是膝關節的骨性關節炎，也有可能是膝關節的滑膜炎。

　　2、首先，這兩種疾病引起的原因，都是由於跑步所導致的。所以，最重要的還是要積極的注意休息，避免長時間的站立、行走，避免劇烈運動，尤其是登高爬山。加強保暖，避免受涼，在走路的時候，可以使用護膝，將膝蓋保護起來。

　　3、口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖，區域性可以使用氟比洛芬巴布膏。如果還是不能夠有效的減輕，可以向關節腔內注射玻璃酸鈉注射液，以及曲安奈德注射液，能夠有效地緩解症狀。

　　4、對於區域性的滑膜炎症，也可以進行封閉治療，注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。如果這些方法都不能夠有效的緩解，可以考慮進行關節鏡手術治療，或者完善膝關節的核磁共振檢查來明確病情。