烏雞湯抗病毒防感冒13種湯品提高免疫力

　　烏雞湯抗感冒、防癌雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液迴圈，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補血養陰，能除崩中帶下一切虛損諸疾，可用於癌症患者術後、放療或化療後。

　　骨湯抗衰老骨湯中的鈣質及膠原蛋白等可疏通微迴圈，延緩衰老，防止骨質疏鬆，多喝骨頭湯可收到藥物也難以達到的效果。

　　麵湯增強記憶人的記憶力與乙醯膽鹼有關，補充腦內乙醯膽鹼的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物，麵食中含豐富的卵磷脂，極易與水結合，故煮麵條時，大量的卵磷脂溶於湯中，因此多喝麵湯可健腦益智。

　　魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道發炎，防止哮喘病發作。　

　　菜湯抗汙染各種新鮮蔬菜含有大量鹼性成分，可使體內血液呈弱鹼性，清除細胞中的汙染物或毒素。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。

　　海帶湯增強代謝、防癌海帶含有大量的微量元素碘，而碘元素有助於加快組織細胞的氧化過程，增強人體的新陳代謝，碘對預防乳腺癌也很有效;還可潤腸通便，預防直腸癌的發生;海帶中的U-巖藻多糖類物質，可能有殺滅癌細胞的作用。

　　蘿蔔奶湯補虛益胃白蘿蔔湯含較多的維生素、鮮香可口，有補虛益胃、瘦身美容之功效;胡蘿蔔湯具中含有豐富的胡蘿蔔素，有提高機體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細胞的功能，胡蘿蔔對肺部也有保護作用。

　　蘑菇湯增強免疫、抗癌猴頭菇湯對多種癌細胞均有抑制作用，能提高淋巴細胞轉化率，升提白細胞，增強人體免疫功能，對胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇及預防高血壓、腎臟病，更能增加抵抗力，香菇多糖對胃癌、結腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。　

　　魚湯補中健胃、防癌抗癌黃花魚湯味甘性溫，含有蛋白質、多種氨基酸等，能補中健胃、防癌抗癌的作用，特別是對食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性，體內有一種快速的殺菌物質可抑制腫瘤細胞生長。

　　豬肉山藥湯豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。準媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體。

　　眾所周知，熬夜對人們的身體帶來的傷害十分的大，特別是對於肝臟，長期有可能會導致肝臟衰竭。一般熬夜後第二天都會感覺精神不佳。那麼吃什麼可以緩解熬夜疲勞帶來的傷害呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、綠豆薏仁湯——緩解視力疲勞

　　綠豆薏仁湯具有很強的養生保健功效，不僅可以清熱解毒，同時綠豆中還富含B族維生素，可以緩解熬夜所帶來的疲勞，還可以補充因熬夜而損失的維生素。薏米中豐富的胡蘿蔔素還可以防止熬夜對女性眼睛的損傷。

　　做法：將綠豆和薏米分別洗乾淨之後，用大火先煮開，然後用小火慢慢熬，直至綠豆煮爛，加入適量紅糖即可。

　　2、桂圓紅棗湯——補血益氣

　　熬夜時身體得不到休息，人體的新陳代謝減慢，容易導致氣血不足，特別是對於女性更嚴重。紅棗桂圓湯能夠有有效的調理女性的氣血，同時補充身體所需要的能量，能夠起到滋補的效果。

　　做法：選擇大紅棗若干，以及去皮的桂圓若干，將這兩個一起放入鍋裡面煮，同時也可以放入一些紅米，使用小火慢慢熬，等熬熟了以後就可以喝了。如果喜歡吃甜味的人，還可以加一些蜂蜜或紅糖，也是能夠起到滋補的效果。

　　3、蘋果生魚湯——預防黑眼圈

　　女性熬夜容易長黑眼圈，蘋果生魚湯可以有效防止黑眼圈的出現，還可以預防眼袋。同時對於失眠、氣血不足的女性也有很好的養生保健功效。

　　做法：將生魚和生薑放在油鍋中炸至黃色，然後將3個蘋果切塊，同紅棗、生魚加水用大火煮開，再用小火煲2個小時，最後加鹽即可食用。

　　感冒了硬扛並不能提高免疫力，這個時候是需要將感冒醫治好的，畢竟感冒也分很多種，如果是病毒引起的感冒，一直不康復的話，還會降低你的免疫力，而不是提高，平時需要透過飲食和鍛鍊來增強自己的免疫力才能預防感冒哦！

　　感冒了硬扛可以提高免疫力嗎

　　冒硬扛可以提高免疫力，感冒是由病毒感染引起的，或由上呼吸道感染引起的感冒，正常情況下無需用藥，一週左右即可自行痊癒。如果你感冒了，身體虛弱，這個時候你的免疫力就會減弱，硬扛不利於恢復，還會出現像支氣管炎等一些嚴重的併發症，可以服用抗病毒消炎的藥物進行治療，平時要注意身體的保暖。

　　如何抗感冒把身體抵抗力變強

　　感冒是人體被細菌或病毒侵入，導致口、鼻、咽、喉等部位出現一系列炎症反應。 同時，病毒或菌血症也會引起身體不適，導致頭痛、乏力、乏力等症狀。 大多數感冒是由於免疫系統低下時外來病原微生物的入侵引起的。 對於經常容易感冒的患者，提出以下建議：

　　1、建議吃軟的、富含蛋白質的食物；

　　2、建議患者定期進行體育鍛煉，增強自身免疫能力；

　　3、避免吃辛辣食物或刺激性食物，以免出現感冒症狀。

　　經常感冒是身體哪裡出問題了

　　老感冒說明身體免疫力減弱或有慢性扁桃體炎、過敏性鼻炎等疾病。

　　當身體免疫力減弱時，很容易經常感冒，因為如果身體免疫力減弱，定植在鼻腔、口腔等部位的細菌就會迅速繁殖，從而引起感冒的現象。 因此，當免疫系統低下時，很容易經常感冒。

　　如果患者患有糖尿病，體質比較虛弱，如果患者長期服用糖皮質激素，也會導致免疫力下降，可能導致經常感冒。

　　此外，慢性扁桃體炎患者容易出現扁桃體炎反覆復發，導致感冒不斷。 過敏性鼻炎患者容易出現反覆流鼻涕和打噴嚏的症狀，類似於舊感冒，但不是真正的感冒。