烤乾魷魚吃了會怎麼樣

　　吃了很正常啊，很多人都吃烤箱烤魷魚的原料：魷魚和金針菇、洋蔥、青紅椒和姜、蜜汁烤肉醬、料酒、鹽、生抽、油和孜然粉。烤箱烤魷魚的做法：

　　1、準備材料；

　　2、魷魚洗淨，在魷魚背面打上花刀並抹料酒和鹽醃15分鐘；

　　3、將蜜汁烤肉醬、生抽、孜然粉調成醬汁；

　　4、將片好的魷魚放入醬汁中醃最少半小時以上；

　　5、烤盤鋪錫紙，刷一層油，鋪上洋蔥絲和薑絲；

　　6、將醃好的魷魚鋪在烤盤上，將金針菇、青紅椒絲、洋蔥絲卷用魷魚捲起來；

　　7、卷好的魷魚用牙籤固定起來；

　　8、烤箱預熱220度，烤10分鐘後，取出再刷一層醬汁，繼續烤2分鐘左右即可。

　　獼猴桃可以微微加熱食用，但不宜過度加熱，溫度過高會損傷獼猴桃營養成分。獼猴桃含有大量的維生素C，這種維生素很容易被氧化掉，因此，給獼猴桃加熱時溫度不能過高，50℃左右為宜，可用溫水浸泡加熱，在冬天時也可以放在暖氣片上溫熱。獼猴桃具有利尿通便、生津潤燥、美容養顏、安神益智等作用，主要治療於消化不良、牙齦出血。

　　脫水蔬菜乾保留了蔬果豐富的營養，熱量其實也是比較高的，長期使用還是會導致發胖。蔬果乾在製作的搜尋過程中加入了食用鹽和植物油，導致熱量高，並不適合減肥人群使用。在購買的過程中要注意蔬果乾的脫水方法，如果是烘乾的，營養和水分會大量流失，如果是真空脫水技術製作的，還能夠保留原有的營養素，而如果配方上明顯標有新增劑，建議儘量不要購買。