喝焦米粥可以消除積食，並且能防止消化不良。焦米粥是一道主食，主要原料有粳米，主要輔料/調料有水等。而且它還是一道藥膳食療，主治腸功能紊亂，功效健脾祛溼。
積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
1、副作用。長期食用焦米粥可能會導致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導致消化不良；過於頻繁食用焦米粥，可能會引發營養不良。因為焦米粥裡面是沒有富含任何營養成分，而經常服用焦米粥，可能還會對消化產生負擔。
2、禁忌。脾胃溼熱所致的胃痛、胃脹、噯氣反酸的患者不宜服用，大腸溼熱所致的暴瀉如注、肛門灼熱、裡急後重的患者也不能服用，寶寶如果年紀比較小不建議喝焦米湯，因為焦米湯澱粉量比較高，寶寶還不能夠消化。
1、食材：粳米適量，白砂糖適量。
2、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3、坐鍋點火，放入粳米，炒至焦黃後取出備用。
4、另取一碗，加入約1000毫升冷水，將焦米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥，最後下入白糖拌勻，即可盛起食用。
如果寶寶腹瀉很嚴重，就不要喂焦米粥了，趕緊送醫院。同時，焦米粥裡面如果混了果汁的話，也最好不要給寶寶喝。焦米粥一般用於給寶寶止瀉，它應在排便後食用，且食用量要根據寶寶的自身的情況來定。
家裡有寶寶的媽媽都知道，寶寶腹瀉的時候，給他喂焦米粥可以一定程度上緩解腹瀉的症狀。因為焦米粥非常容易消化，還有止瀉的 ...
1、準備好５００克的大米，然後將大米放入清水中浸泡半個小時，接著將大米沖洗乾淨，控幹水分。
2、將大米倒入不粘鍋，全程開小火炒，等到大米炒至焦黃色就可以了。
功能效用：焦米是將小米或大米放置鍋內用文火炒至微黃後的產物，因為被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶來喝，還可以達到止渴及消暑作用，在比較熱的 ...
1、材料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
2、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。
3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。
4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
5、此粥作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。 ...
1、材料：大米50克。
2、做法：將大米淘洗淨，放入烤箱中，經常翻弄烘烤至金黃色或放入炒鍋中小火炒至金黃色；將糊米放入鍋中加適量清水，熬煮至爛即可。
3、煳米粥的營養特點是富含糊精易消化，炭精在腸道中有吸附毒素作用。 ...
1、地瓜削皮在沖洗下，它含澱粉和糖很高，如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。
2、準備好雜糧米，淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。
3、淘洗的米倒進鍋裡，加入適量的清水，開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。
4、煮開的米粥，米粒伸展了，加地瓜一起煮，還是小火煮10分鐘。蓋鍋蓋燜5分鐘 ...
1、食材：大米20克、小米40克、大棗2個、枸杞適量、水適量。
2、大米小米混合。
3、淘洗乾淨。
4、準備大棗和枸杞。
5、煮至8成熟下大棗。
6、放入枸杞。
7、再煮5分鐘關火，營養二米粥就做好了。 ...
粳米洗好浸泡20分鐘。
鍋里加入800ml水，選擇五穀粥功能，水開後，把粳米、桂圓一起倒入。
最後加入適量冰糖，煮至融化即可。桂圓比較甜，如果不喜歡太甜，可以少加或不加冰糖。 ...