1、食材：大米20克、小米40克、大棗2個、枸杞適量、水適量。
2、大米小米混合。
3、淘洗乾淨。
4、準備大棗和枸杞。
5、煮至8成熟下大棗。
6、放入枸杞。
7、再煮5分鐘關火，營養二米粥就做好了。
1、花生小米粥
材料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各適量。
製作步驟：
（1）將小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小時後淘洗乾淨。
（2）鍋中注入適量水，加花生米、赤豆煮沸後，改小火約煮30分鐘。
（3）放小米煮至米爛，花生米、赤豆酥軟，再加冰糖、桂花糖即可。
2、豆汁小米粥
材料：小米350克，黃豆150克。
製作方法：
（1）將黃豆泡好，加水磨成豆漿，用紗布過濾去渣。小米泡過，磨成糊，也用紗布過濾去渣。
（2）鍋內加水煮沸後加入豆漿再煮沸，撇去浮沫，倒入小米糊煮沸，再一次撇去浮沫，繼續煮5分鐘以上。
（3）喝粥時，在碗裡撒一層五香黃豆佐食更好。
3、小米紅薯粥
材料：小米150克，紅薯75克，胡蘿蔔30克。
製作方法：
（1）小米洗乾淨，紅薯去皮切塊，胡蘿蔔洗淨切條。
（2）鍋內加入適量清水和小米、紅薯、胡蘿蔔，大火煮沸，再轉小火熬1小時，待粥稠米爛時即可。
1、材料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。
2、西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀。
3、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。
4、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
5、此粥作用：具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。 ...
1、主料：新鮮豬肚半個、陰米1杯。
2、輔料：鹽適量、生抽半匙、生薑8片、胡椒粉少許。
3、準備主要食材，豬肚用麵粉加鹽揉搓幾分鐘，加入溫水洗淨，反覆三遍，再用食醋揉洗一遍。
4、陰米洗淨後浸泡2小時。
5、燒半鍋水放入豬肚焯透。
6、豬肚焯好水後取一半切成肚條，生薑切片。
7、將 ...
1、食材：大米20g、菠菜5g、胡蘿蔔10g、豆腐10g、黑芝麻3g。
2、將菠菜在開水中煮半分鐘，使菠菜中的也算溶解與水中。
3、由於單獨給孩子熬粥所用時間太長，所以將中午準備給大人的米飯挖出一勺來，將蒸熟的米飯放入盛水的鍋中，再煮軟一些。
4、將胡蘿蔔、豆腐、菠菜切碎。
5、待大米已經 ...
1、先將大米洗乾淨，然後用純淨水泡上一個小時，記住泡米的水千萬不要倒掉，直接用來做米糊。
2、胡蘿蔔，洗淨去皮，切成小塊備用，媽媽們也可以換成其他的蔬菜。
3、瘦肉洗淨，切塊備用，還可以將瘦肉換成濃湯，比如大骨湯，對寶貝的骨骼發育用很好的作用。
4、然後將所有材料放入豆漿機內加水，調成米糊模式 ...
1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。
2、薏米用冷水提前泡發。
3、紅薯洗淨、切小塊備用。
4、大米洗淨，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。
5、倒入薏米同煮20分鐘。
6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。 ...
1、可以做青菜肉糜輔食粥。
2、原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。
3、做法：米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉 ...
1、先將大米洗乾淨，然後用純淨水泡上一個小時，記住泡米的水千萬不要倒掉，直接用來做米糊。
2、胡蘿蔔，洗淨去皮，切成小塊備用，媽媽們也可以換成其他的蔬菜。
3、瘦肉洗淨，切塊備用，還可以將瘦肉換成濃湯，比如大骨湯，對寶貝的骨骼發育用很好的作用。
4、然後將所有材料放入豆漿機內加水，調成米糊模式 ...