1、可以做青菜肉糜輔食粥。
2、原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。
3、做法:米洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。然後,將肉糜和青菜加入煮好的粥中即可。
1、可以做青菜肉糜輔食粥。
2、原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。
3、做法:米洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。然後,將肉糜和青菜加入煮好的粥中即可。
1、食材:大米20g、菠菜5g、胡蘿蔔10g、豆腐10g、黑芝麻3g。
2、將菠菜在開水中煮半分鐘,使菠菜中的也算溶解與水中。
3、由於單獨給孩子熬粥所用時間太長,所以將中午準備給大人的米飯挖出一勺來,將蒸熟的米飯放入盛水的鍋中,再煮軟一些。
4、將胡蘿蔔、豆腐、菠菜切碎。
5、待大米已經煮爛時,將豆腐和胡蘿蔔倒入鍋中。
6、待胡蘿蔔已經煮軟時,將菠菜末倒入鍋中。
7、再煮3-5分鐘,即可。如果鍋中的水比較多,就用轉稍大點的火,待收汁後就可。
8、往煮好的粥中,加入黑芝麻。攪拌均勻即可喂嬰兒食用。這道粥可以算的上是補鈣聖品咯。
1、五彩卷:把事先煮熟的土豆、魚肉弄爛,加上點蔥,少放點鹽,雞蛋煎成蛋皮,在蛋皮上鋪好肉末,也可以放些胡蘿蔔絲、白蘿蔔絲、綠豆芽,捲一捲,放在蒸鍋裡蒸熟,最後切成小塊,方便寶寶食用。五彩卷的營養成分比較多,可以幫助二十個月的寶寶預防缺鐵性貧血。
2、雞蛋糕:把雞蛋攪好,攪好後放些溫開水,再加一點鹽,放些洋蔥碎、胡蘿蔔碎,然後放在大鍋裡蒸熟即可。雞蛋糕比較好消化,又富含蛋白質。
3、蘋果麥片粥:將燕麥片,蘋果塊、胡蘿蔔塊,牛奶放入鍋中,再倒入可以淹沒這些食材的水,用小火煮沸,直到這些食材煮熟煮爛,才可以盛出來給寶寶食物。蘋果麥片粥可以幫助寶寶提高免疫力,方便寶寶消化吸收。除此之外,豆腐油菜心、魚香茄子、胡桃粥等菜都比較適合二十個月的寶寶食用。