煮熟的雞胸肉可以放多久

　　熟木耳用密封的保鮮袋或保鮮碗裝好，放入冰箱冷凍層可以儲存7天左右。木耳，又叫雲耳、桑耳，是我國重要的食用菌，有廣泛的自然分佈和人工栽培。木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，而且富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，有很高的營養價值，現代營養學家盛讚其為“素中之葷”。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美，其極其豐富的鐵、維生素K含量。

　　1、生蠔煮熟後常溫下可儲存1天左右，煮熟的生蠔在常溫下容易滋生細菌和微生物，食用後不利於人體健康。生蠔煮熟後放冰箱可3~4天左右，冰箱冷藏可抑制細菌增長，一定程度上延長生蠔的儲存時間，但冰箱中有多種食物，放置過久容易發生串味，從而導致變質。

　　2、牡蠣，俗稱海蠣子、蠔等，隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類，是人類可利用的重要海洋生物資源之一，為全球性分佈種類。牡蠣不僅肉鮮味美、營養豐富， 而且具有獨特的保健功能和藥用價值，是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首。古今中外均認為牡蠣有治虛弱、解丹毒、降血壓、滋陰壯陽的功能。

　　1、首先先解凍雞胸肉，拿出來泡冷水裡，半小時到一小時左右。

　　2、解凍完成後拿出雞胸肉撕去筋膜和脂肪，再洗乾淨。

　　3、然後用廚房紙把雞胸肉包起來，吸乾水分即可。

　　4、兩邊都用刀背拍松，特別是有膜的一邊，這樣煮出來會很嫩。

　　5、然後用刀把雞胸肉切成小塊或者小片，拿個盤子裝一下。

　　6、在雞胸肉里加入鹽、生抽、澱粉，醃製5-10分鐘。

　　7、然後把醃製好的雞胸肉放進去鍋裡，煮8-15分鐘即可出鍋。

　　8、出鍋後，可以撒上黑胡椒碎，拌勻就可以享用了。