1、大米淘洗乾淨後再侵泡30分鐘，米粒吸收水分，才會熬出又軟又稠的粥，而且還比較省火 。
2、大米與水的比例分別為：稠粥=大米一杯+水15杯；稀粥=大米一杯+水20杯 。
3、煮粥最重要的是要有一碗晶瑩飽滿、稠稀適度的粥底，才能襯托出粥品食材的美味。粥底做法：大米400克洗淨，加入水1200克，清水浸泡30分鐘，撈出瀝淨水份，放入鍋中，加入2500克高湯，煮沸轉小火熬煮至一小時至米粒軟爛粘稠即可。
1、大米淘洗乾淨後再侵泡30分鐘，米粒吸收水分，才會熬出又軟又稠的粥，而且還比較省火 。
2、大米與水的比例分別為：稠粥=大米一杯+水15杯；稀粥=大米一杯+水20杯 。
3、煮粥最重要的是要有一碗晶瑩飽滿、稠稀適度的粥底，才能襯托出粥品食材的美味。粥底做法：大米400克洗淨，加入水1200克，清水浸泡30分鐘，撈出瀝淨水份，放入鍋中，加入2500克高湯，煮沸轉小火熬煮至一小時至米粒軟爛粘稠即可。
1、浸泡、煮粥前，現將米用冷水用水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，這樣做的好處是：煮起粥來節省時間，攪動時會順著一個方向轉，熬出的粥酥，口感好。
2、開水下鍋，一般煮粥時都是冷水，而真正的好方法卻是用開水煮粥，冷水煮了粥要糊底，開水下鍋就不會有此現象，而且，他比冷水煮粥更省時間。
3、火候，先用大火煮開，再轉小火熬煮約30分鐘，火的大小轉換直接關係到粥的味道好壞。
4、攪拌，原來我們煮粥的時，之所以要攪拌，是為了怕粥糊底，用熱水煮粥就沒有了糊底的擔憂，這裡攪是為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿，粒粒酥稠，及攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續約10分鐘，至呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油，煮粥時還要放油，粥改文火後，約10分鐘時點少許色拉油，就會發現煮出來的粥不僅色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
1、先易後難反手刷牙，方法很簡單，假如你用右手刷牙，就先從右邊的牙齒開始刷起，要是用左手，就從左邊的牙齒先開始刷起，總而言之就是先從不順手的那一邊開始刷起。
2、按摩牙齦防止出血，首先一定要使用軟毛牙刷，然後刷上牙的時候，要按照從牙齦到牙齒的的順序，45°角從上往下刷。而刷下牙的時候，則是反過來從下往上刷。這樣子刷毛不僅不會刺激牙齦，還能起到一定的按摩作用，有助於防止牙齦出血。
3、用溫水刷牙漱口，研究表明，最適宜刷牙的水溫是35～36.5℃，這個水溫能夠促進牙齒新陳代謝。而冷水對牙齒和咽喉會造成刺激，可能出現牙齦痙攣、噁心乾嘔症狀。同時溫水還有利於清除口腔細菌和食物殘渣，也會使人產生一種清爽、舒服的口感。
4、刷舌苔除口臭，我們的舌頭表面並不是光滑的，在上面有很多粗糙突起的舌苔，而舌苔之間的縫隙中，就藏著很多細菌、微生物，他們會釋放出難聞的硫化氫氣體，這也是很多人產生口腔異味和口臭的直接原因。
5、刷牙縫，牙齒一共有5個面，前後左右和上牙面，但我們平時能刷到的只有前後牙面和上牙面，左右兩邊的牙縫面是刷不到的，但這裡又是細菌最容易滋生的地方。事實上口源性口臭最大的臭源就是牙縫，其次才是舌苔。