熬銀耳湯需要加的配料有:銀耳,紅棗,枸杞,冰糖。
材料:銀耳5克,紅棗10克,枸杞10克,冰糖35克。
具體做法如下:
1、取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放砂鍋內,兌入百分之七十的清水;
2、水開後用文火煎煮20分鐘,再加入適量冰糖,待糖溶化後即可服用;
3、將銀耳去蒂洗淨放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鐘後,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。
熬銀耳湯需要加的配料有:銀耳,紅棗,枸杞,冰糖。
材料:銀耳5克,紅棗10克,枸杞10克,冰糖35克。
具體做法如下:
1、取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放砂鍋內,兌入百分之七十的清水;
2、水開後用文火煎煮20分鐘,再加入適量冰糖,待糖溶化後即可服用;
3、將銀耳去蒂洗淨放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鐘後,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。
綠豆可以按照以下搭配熬湯:
綠豆和南瓜:清熱解毒,溫胃止渴,補中益氣。
綠豆和百合:養心除煩,解毒消腫,健脾益胃。
綠豆和木耳:清熱補血,潤肺生津,益氣除煩。
綠豆和燕麥:清熱消腫,潤腸通便,有效控制血糖含量。
綠豆和大米:清熱解毒,增強食慾。
1、銀耳+百合:這兩者結合能熬煮成銀耳百合羹,有很高的營養。
2、銀耳+木瓜:比較受歡迎的一種湯品,將銀耳泡發後與切塊的木瓜一起燉煮,適當的新增冰糖,口感香甜。
3、銀耳+紫薯:銀耳和紫薯都是屬於低熱量的食材,兩者結合燉煮後食用可適當增加你的食量,滿足飽腹感。
4、銀耳+雪蓮子:雪蓮子即皂角米,銀耳和皂角米可一起熬成羹狀後食用。
5、銀耳+雪蛤:雪蛤溫水泡開後去掉黑子等物質,然後將冰糖打碎後一起加入到燉鍋中熬煮半小時左右即可。
6、銀耳+紅棗:這道湯品是比較傳統的一種吃法,也是大眾最熟悉的搭配。