1、準備以下食材,包括黃瓜魚200克、油10克、鹽10克、白糖10克、雞精10克、生抽20克、椒10克、薑絲20克、蔥絲50克。
2、黃瓜魚表面打上花刀。
3、鍋內倒油。
4、放入蔥絲。
5、放入薑絲。
6、放入花椒。
7、炒香。
8、放入黃花魚,煎一下。
9、加水。
10、放入鹽。
11、放入雞精。
12、放入白糖。
13、放入生抽。
14、大火收汁後出鍋即可。
15、煮黃瓜魚已經做好了。
1、準備以下食材,包括黃瓜魚200克、油10克、鹽10克、白糖10克、雞精10克、生抽20克、椒10克、薑絲20克、蔥絲50克。
2、黃瓜魚表面打上花刀。
3、鍋內倒油。
4、放入蔥絲。
5、放入薑絲。
6、放入花椒。
7、炒香。
8、放入黃花魚,煎一下。
9、加水。
10、放入鹽。
11、放入雞精。
12、放入白糖。
13、放入生抽。
14、大火收汁後出鍋即可。
15、煮黃瓜魚已經做好了。
用料:黃瓜1根、蒜米2瓣、辣椒1個、香醋5克、生抽20克、橄欖油5克、鹽2克。
1、黃瓜反覆沖洗乾淨,用刀背把黃瓜拍裂開。
2、黃瓜切成合適入口大小,放大碗裡,加2克鹽醃製,倒掉水。
3、醃製黃瓜加入蒜泥,辣椒,生抽,香醋,橄欖油和白砂糖混合。
4、冰箱冷藏20分鐘即可食用。
黃瓜皮所含營養素豐富,富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15~20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜完整,以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外,涼拌菜應現做現吃,不要做好後長時間放置,避免維生素損失。
棒槌黃瓜又叫棒打黃瓜,也叫拍黃瓜。
1、準備黃瓜2根,蒜兩瓣,香菜,紅辣椒5克,鹽,糖各10克,料酒兩勺。
2、蒜,幹辣椒分別切末,香菜切段。
3、黃瓜用刀拍碎,切段,放入碗中備用。
4、加入蒜,香菜,倒入料酒,醬油,糖,鹽攪拌均勻即可。