燉蟲草要燉多久

　　燉20至30分鐘即可，以下是燉蟲草湯的做法:

　　準備材料:鹽、冬蟲夏草10克、雞肉250克。

　　做法步驟:1.將蟲草用水洗淨，與雞肉同放鍋內，加水適量，煮20至30分鐘。

　　2、然後慮出湯汁，再將蟲草、雞肉加水煮5分鐘，然後過濾出湯汁。

　　3、將全部湯汁用文火煎熬至濃，加鹽少許即成。

　　1、川貝母燉梨通常需要隔水燉1小時左右。

　　2、製作川貝母燉梨，需要將雪梨和川貝母中的有效成分經過加熱而融在一起，增強藥性，從而更好的起到潤肺止咳的功效，一般採用隔水燉煮的方式，這樣能夠均勻受熱，避免營養成分被破壞，讓身體更好的吸收，而隔水燉一般需要1個小時左右。

　　梨子燉冰糖一般只需要煮半個小時左右，可以將梨打皮，加入適量的冰糖和水一起煮。冰糖雪梨是一種傳統的漢族甜點小吃，主要的食材是雪梨，這種小吃一般是用來燉，可以滋陰潤肺，對咽喉部可以起到一個很好的養護作用。

　　冰糖雪梨對於感冒引起的發熱、口渴、咳嗽還有喉嚨疼痛有一定的功效，這種食物還有一定的滋陰潤肺的效果。

　　一些支氣管炎、慢性咽炎，可以吃一些冰糖雪梨，這樣可以起到一個很好的滋養作用。

　　冰糖雪梨還有一定的養顏美容的功效，這種食物中含有多種人體所必須的營養元素，可以滿足人們的日常需要，還可以美容肌膚。

　　冰糖雪梨還有消痰降火的功效，這種食物在乾燥的秋冬季節很容易上火，對於一些上火造成的咳嗽、有痰等有明顯的療效。

　　冰糖雪梨還可以預防和控制高血壓。高血液患者經常吃一些雪梨可以起到一個緩解和減輕頭暈目眩的症狀。

　　雖然冰糖雪梨有很多的好處，但是這種食物並不是很建議吃太多，吃多了對人體也有一定的壞處。