燕窩不能和什麼一起吃

　　阿膠和燕窩是生活中很常見的大補食品，對女性是很有好處的，如果想滋潤養顏，可以適當服用阿膠和燕窩。下面，我們來看看小編帶來的阿膠和燕窩哪個功效好相關介紹吧！

　　阿膠和燕窩能一起吃嗎

　　可以一起吃。

　　從食物的相剋論上來說，阿膠和燕窩明確的禁忌關係，是可以一起吃的，但一般很少人會將兩者一起吃的。

　　這主要是因為阿膠和燕窩本身滋補作用就比較強，沒有必要一起吃，反而一起吃人體不能及時降低消化代謝時，可能會加重自身腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生，嚴重時還可能會導致身體虧損。

　　阿膠和燕窩哪個功效好

　　兩者都很好，根據自身需求進行選擇即可。

　　阿膠

　　阿膠是一種藥食同源的食物，是馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，阿膠味甘性平；歸肺、肝、腎經，滋補作用是很強的，具有很好的補血滋陰、潤肺止血以及美容養顏等作用。

　　燕窩

　　燕窩滋補作用很強，是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，含有大量的氨基酸、蛋白質等成分物質，味甘性平，具有一定養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳等作用，兩者功效以及適宜的人群是不一樣，不能片面的判斷哪一種好，可結合自身的體質，根據自身需要進行選擇。

　　阿膠糕含多少阿膠最好

　　20%-30%左右。

　　因為阿膠具有一定的滋補作用，如果含量過少的話無法起到足夠的效果，但是對於人體來說食用過多的話也可能會出現上火的症狀，並不是越多越好，一般建議阿膠佔比在20%-30%左右即可。

　　對於正常體質的人群來說這個含量的阿膠糕既能起到一定的滋補作用，而且食用後也不會使人體出現火氣過大的情況。

　　螃蟹在平時可以和燕窩放在一起吃，但是注意間隔的時間最好在一個小時左右，因為燕窩是溫性的，螃蟹是涼性的，可能放在一起會拉肚子，影響不是太大，使用藥物期間也要了解一些注意事項。兩者可以一起吃，但是螃蟹屬於涼性食物，燕窩屬於溫補的，吃了可能會鬧肚子，建議分開吃為好。

　　燉煮生薑紅棗燕窩：

　　材料：燕窩一盞約5克，紅棗2至3粒，生薑10克切片，冰糖適量。

　　製作燉法：

　　1、燕窩5克泡發2小時，泡發後約50克左右；

　　2、幹燕窩兌水1克兌50毫升將發泡好的燕窩加入紅棗；

　　3、生薑片和冰糖以常溫的冷水350毫升隔水燉煮水沸騰起計時30分鐘即可，冰糖也可以後置；

　　4、熱吃或待冷冷藏後食用皆宜。