自制免煮燕麥片做法如下：
所需食材：生燕麥片60克、玉米片40克、杏仁片10克、瓜子仁10克、玉米油10克、蜂蜜20克、紅糖15克。
步驟：
1、準備好所需的食材，將生燕麥片過篩兩到三次。
2、將鍋燒熱，倒入玉米片、杏仁片、瓜子仁用小火炒熟。
3、將紅糖、蜂蜜、玉米油倒入碗中攪拌均勻。
4、將生燕麥片倒入鍋中，利用鍋的餘溫，倒入由紅糖、蜂蜜、玉米油組成的混合食材。
5、烤箱預熱，將攪拌好的燕麥片放入烤箱烤五分鐘即可。
功效：養心安神、除煩、安神。
食材用料：牛奶1盒、燕麥片3勺。
做法步驟：
準備材料，即食燕麥、純牛奶，舀三勺燕麥片放碗中，加入牛奶，放入微波爐高火2分鐘。
1、胃部疼痛者不能吃燕麥片，但是可以吃軟和的食物，比如稀飯和牛奶。不能吃辛辣刺激性食物，不能吃酸的食物；
2、孕婦、產婦不宜吃麥片。孕婦不宜，是因為燕麥片容易導致滑胎；產婦不宜，是因為燕麥片會造成奶水減少；
3、慢性腎衰竭患者建議少食麥片。
冷牛奶沖泡燕麥片的方法有：讓全部燕麥片都泡在牛奶裡，發軟就可以食用。
1、把適量的燕麥片倒入碗中。
2、把冷牛奶倒入裝有燕麥片的碗中，要讓全部燕麥片都泡在牛奶裡。
3、待燕麥片充分吸收牛奶至發軟就可以食用。 ...
1、配料表我們首先看其排在第一位的原料是什麼，因為第一位的原料都是主要原料成分，如果你要買某種食品，如燕麥片，看到配料表第一位的是米粉，第二位才是燕麥甚至還要靠後，那麼就不能選擇它了，而要選擇第一位是燕麥的或者配料表上只有燕麥的。
2、營養標籤最基本的有五項，分別是能量、蛋白質、脂肪（有的還會分類為單 ...
1、市面上的燕麥片分為很多不同的種類，其中就包括生燕麥片、快熟燕麥片、即食燕麥片，想要用冷牛奶沖泡燕麥片的話，我們只需要將即食燕麥片倒入裝有冷牛奶的碗中浸泡幾分鐘即可。
2、如果我們想要用冷牛奶來沖泡快食燕麥片的話，那就需要將燕麥片和牛奶一起倒入鍋中熬煮，通常情況下只需要三分鐘的時間燕麥片就完全熟了， ...
1、尿酸高是可以吃燕麥片的。
2、進食嘌呤含量高的食物是導致尿酸高的一個重要原因。
3、每100克燕麥中所含的嘌呤量為20毫克左右，屬於低嘌呤含量的食物，所以吃燕麥片不會導致機體內血尿酸水平的升高。
4、燕麥片中含有膳食纖維、蛋白質、脂肪以及鈣鐵等微量元素，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上， ...
冷酸奶泡燕麥片方法：取適量麥片入杯中，倒入熱水泡麥片，蓋住杯子泡得快點，泡好了開蓋，取一杯酸奶，將其開封，將酸奶倒入泡好的麥片裡，攪拌一下即可食用。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁 ...
豆漿和燕麥片兩者放在一起喝，是不會產生對身體有害的物質，也不會互相影響營養成分。
與豆漿相剋的食物有：
1、藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果；
2、紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值；
3、雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白 ...
平常吃飯的湯勺兩大勺。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說， ...