牙齒美白應注意哪些誤區

　　美白技術愈新愈好 牙齒美白的技術日新月異，但絕對不是技術愈新就代表愈好，除了效果因人而異，能使用的情況同樣也是每個人都不同。

　　美白牙貼用的愈久愈白 美白牙貼是一種在家可自行操作的美白技術，使用非常簡單，只要在刷牙後貼與牙齒上即可，每天只需要使用1-2小時，連續使用30天才可以看到效果。但由於有些美白牙貼含有過氧化氫等成分，使用的過度的話有可能造成牙齒過敏等問題，破會牙齒的結構。所以並不是愈久就愈白。依照商品的說明適量使用，才能美白同時又不傷害牙齒。

　　牙齒漂白愈多次愈白 牙齒美白也有一定的飽和點，不是做的次數越多就會越白，即使是需要反覆漂白，也只要進行兩三次即可，一旦到達飽和點還要再漂白，就會破會蛋白質和其他含碳物質的碳結構，你會發現流失的物質遠大於美白效果，可以說是得不償失!專業的牙醫會在未達飽和點之前停止漂白的動作，這也提醒我們在做牙齒美白的時候，應該找合適的牙醫來進行。

　　有牙周炎、牙齦病的人不建議做冷光美白 有牙周炎等牙周疾病的人想做冷光美白牙齒之前，要詢問醫生，是否適合做冷光美白。雖說冷光美白牙齒的技術較為安全，但是針對牙齒有疾病的人，可能會導致牙齒問題加劇。

　　冷光美白牙齒有會出現副作用 有些人在接受完冷光美白牙齒過程中，會出現牙齒敏感、牙痛等現象，但術後一般會慢慢消退。

　　冷光美白後要注意口腔衛生 在接受冷光美白後，要保持口腔的衛生，每天早晚要按時刷牙，注意不要用過冰的水刷牙，特別是冬天。

　　冷光美白後不吃深色食物 在冷光美白牙齒的24個小時內，切忌茶、咖啡、可樂、紅酒等有色飲料，亦不要使用有色牙膏、漱口水以及食用深色食物，避免牙齒再次染色。

　　冷光美白牙齒效果不永久 冷光美白牙齒的效果不是永久的，一般會維持在兩年左右，而且平時的飲食習慣和牙齒的保養方面都會影響效果。

　　多吃利於牙齒保健的食物 在飲食方面要多吃有益於牙齒保健的食物，比如牛奶、水果等。

　　1、小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

　　2、檸檬汁雪白牙齒：每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　3、橘皮末做牙膏可潔牙淨：橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　4、醋可除牙垢煙漬的小竅門：常常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

　　5、墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。