牛奶加綠茶粉好嗎

　　牛奶裡有鐵，但加綠茶會使牛奶裡的鐵不易吸收，而且對胃也不好。

　　綠茶粉是把綠茶採用瞬間粉碎法，粉碎成600目以上的綠茶粉末，最大限度地保持茶葉原有的天然綠色以及營養、藥理成分，不含任何化學新增劑，除供直接飲用外，可廣泛添加於各類面製品；冷凍品；糖果巧克力、瓜子、月餅專用餡料、醫藥保健品、日用化工品等之中，以強化其營養保健功效。

　　1、如果只是純牛奶和綠茶一起煮也是可以的，但食用口感不會很好，一般來說，這種做法常見於製作奶茶時。

　　2、正常情況下，是沒有紅茶的情況下才使用綠茶，使用綠茶製作奶茶時，製作過程基本一樣，只是味道上有差別，飲用時清香味更重一些。

　　牛奶加水可以喝。但牛奶中含有的蛋白質比較豐富，加水後會導致蛋白質稀釋，含量有所降低，影響腸道吸收，不建議加水後飲用。

　　牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，被譽為“白色血液”。在不同國家，牛乳分有不同的等級，但普遍分為全脂、高鈣低脂及脫脂牛乳三類。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。