營養的話，作為早餐不錯。
燕麥性平，味甘，歸肝、脾、胃經；具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢。
至於單純喝牛奶的話，由於在腸胃中停留時間較短，不容易充分吸收，很浪費。 先放燕麥片到碗了，再放開水，開水量這裡不好怎麼講，大概就是要把麥片全部浸在水裡。泡牛奶粉的水不能太燙了，要不會破壞牛奶的營養，所以要等溫度降到70度左右才能放奶粉，攪勻就可以吃了。
牛奶泡燕麥是不會長胖的。燕麥是熱量很低的粗糧，而牛奶又是營養價值豐富的食物，脂肪含量低的。因此喝燕麥牛奶其實是不會長胖的。尤其是在早上，反而可以為身體補充營養並且增加飽腹感。睡前就用熱牛奶泡燕麥，和燕麥一起吃還可以增加蛋白質的吸收率，有利於長高。
牛奶泡燕麥不會長胖，麥片是低熱量、低脂肪食物，一般情況不會明顯發胖。麥片和牛奶混合食用，麥片中含植物細胞壁的主要成分是半纖維素和纖維素，其細胞壁越完整、越堅硬，對碳水化合物的吸收抑制作用越強，從而抑制餐後高血糖。
純牛奶泡燕麥要加熱，這種純粹燕麥就沒辦法“泡”熟了，只能是煮熟，一般需要放進電飯煲裡煮個20到30分鐘，可以提前一夜加水泡發來縮短煮的時間。不建議直接用牛奶煮，時間太長了容易撲鍋、糊底，可以先用水把燕麥煮熟了，然後兌牛奶進去。其實很少有人願意吃這種燕麥的，它確實很健康，但是口感真的比較差。 ...
牛奶泡燕麥片可以用低脂或無脂肪牛奶泡製，製成後名為牛奶燕麥片。
牛奶燕麥片是一道營養美食，主要材料是燕麥片、牛奶、水、白糖。
材料：燕麥片、牛奶、水、白糖。
做法：取燕麥片1份加入2份水，煮3分鐘在加入3份牛奶同煮2分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品。
功效：牛奶是理想的滋補品，臨睡前喝一 ...
食材用料：燕麥片適量、玉米片適量、牛奶150毫升、糖適量。
牛奶泡燕麥片的做法步驟：
杯中放適量燕麥片；再加入適量玉米片；牛奶燒熱，緩緩倒入，直到玉米片剛浮起來即可；浸泡1到2分鐘即可食用。喜歡吃脆玉米片的可以等燕麥片泡好後再加入，燕麥片泡糊化需要的時間稍長。 ...
1、牛奶泡燕麥的做法，在500毫升的杯子裡放60克燕麥，然後倒入250毫升的加熱到50攝氏度的牛奶，浸泡半分鐘後即可；
2、牛奶泡燕麥的營養成分，麥片是一種高纖維食物，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素。 牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素；
3、其作用是能提供多種營養成 ...
牛奶泡燕麥的做法：
1、準備好燕麥。
2、取4大勺燕麥，放入一碗中。
3、準備一袋牛奶。
4、將牛奶放入燕麥中。
5、靜置片刻。
6、準備葡萄乾。
7、將葡萄乾洗一下，放入碗中。
8、將其放入鍋中，蒸5分鐘。 ...
1、純牛奶泡燕麥一般是需要加熱的，我們要選擇及時燕麥片，而不能用生燕麥片，將牛奶加熱到70攝氏度左右，直接用來沖泡燕麥片即可。
2、可以根據自己的口味來適當新增一些糖精和奶粉，攪拌均勻後就能飲用，味道香濃，並且營養非常豐富。 ...
純牛奶泡燕麥片是否需要加熱，還是根據實際情況進行判斷，要是是普通燕麥片的話，那麼最好是將牛奶加熱一下再放到燕麥粉中衝調攪拌均勻，這樣食用效果會更好，要是是即食燕麥片的話，那麼直接將牛奶倒進去攪拌均勻就可以吃了。
用純牛奶泡燕麥是否需要加熱
對於一些上班族或者是有減肥需求的人來說，在吃早餐的時候大多 ...