1、原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
2、香蕉去皮切成片備用。
3、牛奶加入燕麥，大火煮開。
4、轉溫火煮到燕麥軟糯。
5、加入香蕉片。
6、按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）。
1、用料：牛奶1包，燕麥1杯,紅薯半個，糖適量，水3杯。
2、燕麥米淘洗乾淨。
3、紅薯半個去皮切小塊。
4、將燕麥和紅薯放入電壓力鍋內膽，加入3量杯的水。
5、煮好後的燕麥粥不像米粥那樣稠，基本是水米分離的，覺得水多就倒掉一些水。
1、食材 紅豆80g，糯米160g， 即食燕麥片50g， 純牛奶250ml，冰糖適量
2、準備好食材。紅豆洗淨，放入砂鍋，燒開後轉小火30分鐘左右至紅豆軟爛。
3、糯米洗淨放入鍋中，加入足量的水，燒開後轉小火10分鐘左右。
4、把燒好的紅豆連帶紅豆水一起倒入粥鍋中。 燒開後，轉小火7-8分鐘，再加入即食燕麥片。
5、稍微煮一下，就可以倒入牛奶。再次煮開後，放入一小把冰糖，就可以上桌了。
6、醇香的牛奶，絲滑的燕麥，酥軟的紅豆，真真好滋味啊！
1、首先將我們所需要的食材全部準備好，準備好之後我們將燕麥、大米以及葡萄乾清洗乾淨，放在旁邊備用。
2、準備一口乾淨的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開水，開小火進行慢慢的加熱。
3、待鍋中的牛奶變的微微熱的時候，往鍋中倒入清洗好的燕麥以及大米，繼續開小火加熱，在加熱的過程中要進行不斷的 ...
1、主料：
燕麥米100g、蕎麥米50g、薏米50g、糯米100g。
2、輔料：
椰奶500g、白糖10g。
3、步驟：
（1）鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘。
（2）在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘，待湯汁變稠加入白糖根據自己喜甜加入，在加入椰汁。
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牛奶燕麥粥的製作方法：
1、把燕麥粒洗乾淨放入砂鍋，加水，水不要放多了，是燕麥的兩倍就可以。
2、砂鍋放入爐灶上加熱，煮開後小火煮30分鐘左右。
3、時間到，燕麥煮熟，把燕麥煮成粘稠的粥狀。
4、倒入牛奶，可以適當加點冰糖。
5、一邊攪動一邊加熱煮開鍋即可關火。
6、芒果切下果肉， ...
燕麥最能吸水，放置一會就會越來越稠的。
1、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
2、它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
3、燕麥中含有極其豐富的亞油酸， ...
1、製作牛奶燕麥粥時還可以根據自己的需要加入不同的食材，像山藥就是製作牛奶燕麥粥的理想配料，可以提前把山藥去皮以後切成小丁，把燕麥片洗淨，放到鍋中加適量清水煮制。
2、煮開以後把準備好的山藥丁放到鍋中一起煮，在鍋中的粥煮到八成熟以後放入準備好的牛奶調勻，再煮十分鐘左右，鍋中的牛奶燕麥山藥粥就能做好。
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食材：牛奶250g、燕麥70g、清水適量、白糖適量。
1、鍋中加入適量的清水燒開後加入燕麥。
2、大火再次煮開後關小火煮至燕麥變得粘稠。
3、倒入牛奶一起煮至微開，小火慢煮一會即可。
4、將煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加入少許白糖調味。 ...
牛奶過夜：一晚上的時間微生物會將牛奶中的蛋白質分解，會有酸味物質產生。並且微生物的大量生長會產生菌絲，使牛奶變粘，不可食用。如今牛奶大多采用巴氏消毒，並不是將牛奶中完全消毒，隔夜後會滋生出大量菌絲，對人體無益，會引發腹痛腹瀉等不適反應。 ...