牛奶能與赤小豆一起吃嗎

　　牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用。對糖尿久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益。

　　赤小豆，又名紅小豆。味甘，性平。能健脾利溼、散血、解毒。可用於水腫、腳氣、散血消腫、止血、腹瀉、黃疸、小便不利、痔瘡、腸癰。赤豆粥能益脾胃而通乳汁。用於婦女氣血不足，乳汁不下。

　　禁忌：

　　1、久食赤小豆則令人黑瘦枯燥；陰虛而無溼熱者及小便清長者忌食用赤小豆；被蛇咬者百日內忌赤小豆；

　　2、牛奶不宜與酸性水果及酸性果汁搭配食用。牛奶中的蛋白質與酸

　　薺菜炒木耳做法如下：

　　主料：薺菜、木耳。

　　輔料：醬油、鹽、味精、花椒、蔥、澱粉和油。

　　1、木耳洗淨。薺菜切片。

　　2、鍋中放入油燒熱，加入花椒、蔥、薺菜片煸炒。

　　3、薺菜片炒熟後放入木耳。

　　4、加入醬油、鹽、味精炒拌均勻。

　　5、炒至芥菜片、木耳入味，用澱粉勾芡，即可出鍋裝盤食用。

　　1、牛奶能和蘋果一起吃，蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

　　2、從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱，牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已。

　　3、再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、噁心、嘔吐等。