1、營養早餐之牛奶雞蛋餅怎麼做：
牛奶 250克、雞蛋 2個、麵粉 250克、白糖 2大勺、小蘇打 1勺半
⑴將牛奶倒入麵粉中,攪拌至麵粉沒有疙瘩即可。
⑵打入雞蛋,根據個人口味新增適量的白糖和小蘇打,繼續攪拌即可。
⑶攪拌到有湯勺舀起來,倒出時呈持續下流即可,不要太稀也不要太黏稠,就可以用了。
⑷將煎鍋燒熱,倒入少許油,在鍋底形成薄薄的一層即可。
⑸舀一勺攪拌好的麵糊,到在鍋底,小火煎,來回翻面,煎至金黃即可。
2、牛奶雞蛋餅的營養價值及功效：
⑴強筋健骨：牛奶雞蛋餅中含有豐富的鈣質，人體適量的食用，能夠補充鈣質，提高骨骼發育，起到強筋健骨的功效，對於生長髮育的青少年有一定好處。
⑵補充蛋白質：牛奶雞蛋餅中含有大量的蛋白質，人體適量食用，可構建機體組織細胞，促進人體新陳代謝，提高自身免疫力。
⑶美容養顏：牛奶雞蛋餅的主原料是雞蛋和牛奶，其中含有多種維生素，而這些維生素能夠對體內自由基有一定抑制作用，起到抗衰老、美容養顏的效果，使人體肌膚細嫩有光澤。
1、麵粉3勺、雞蛋1個、牛奶適量、油1勺、鹽適量。
2、做法：麵粉放入大碗中。
3、加入牛奶攪拌成麵糊。
4、加入雞蛋攪拌均勻。加入鹽攪拌均勻。
5、不沾鍋加入一點油熱後，加入麵糊轉動鍋子，攤成薄餅。
6、小火煎至兩面金黃即可。
香蕉牛奶雞蛋餅的製作方法：
將香蕉去皮，用叉子碾成泥備用；將麵粉過篩，倒入盆中，打入雞蛋，再倒入牛奶攪勻；加入香蕉泥和肉桂粉，拌成均勻的糊狀。粘稠度以具有良好的流動性為合適，若感覺太稠可適當再加些牛奶或水；煎鍋燒熱轉小火，倒入少許油後，盛一勺麵糊放入鍋中，用手搖晃成均勻的薄餅，煎至一面成型後翻面，兩面煎至金黃即可出鍋。
1、食材：牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，黑木耳，麵粉，植物油，鹽，味精。
2、牛奶1袋，雞蛋1個，胡蘿蔔10g，黑木耳5g，準備好備用。
3、將上述食材統一放到料理機中，插電，打磨。
4、把打磨好的漿液倒出，加入麵粉，調拌均勻備用。
5、平鍋放油，加熱。取調拌好的軟面適量，放到鍋中煎烙。
6、等 ...
1、原材料：麵粉，雞蛋，白糖，牛奶。
2、將4種原材料混合後調製成麵糊，麵糊的濃度要適宜，不要太稠也不要太稀。
3、鍋中放油燒熱，放入2湯勺的麵糊煎黃（如果用黃油煎會更美味）。
4、翻面再煎，兩面煎黃即可。 ...
1、所需食材：純牛奶250克、細砂糖40克、雞蛋2個。
2、先將2個雞蛋和40克細砂糖倒入碗內，用手動打蛋器充分混合均勻，攪拌的時候，不要用力過度，否則蛋液裡會衝入空氣，在烤的時候，就容易膨脹起來，形成空心蛋撻。
3、接著再把250克的純牛奶倒入蛋液盆子內，繼續混合均勻，混合好後，再用網篩過濾一下 ...
1、盤裡打一個雞蛋，倒入適量牛奶，倒進適量麵粉攪拌均勻。
2、鍋燒熱。用勺子將麵糊倒進鍋裡。
3、翻面再煎，兩面煎黃即可出鍋。 ...
1、準備剩飯1碗、雞蛋1個、蔥1根。
2、鹽少許加入雞蛋液中打勻。
3、隔夜剩飯加蔥花拌勻。
4、慢慢把蛋液倒入飯裡面調勻。
5、然後，把飯捏成方形塊狀，用保鮮膜包好放入冷凍1小時左右。
6、取出後，在表面上再刷一層蛋液。
7、熱油鍋，開小火煎到兩面金黃色，撒上芝麻粒即可。 ...
香蕉牛奶蛋羹
1、香蕉用勺子壓成泥，可以不用壓的太細，保留一些顆粒的口感也不錯。
2、雞蛋打散。
3、將蛋液倒入香蕉泥中攪勻。
4、倒入牛奶攪拌均勻。
5、放入蒸鍋中，蒸鍋倒入熱水蒸10分鐘。
6、蒸好的雞蛋羹。
7、需要馬上吃的時候，可以將碗坐在水裡，隔水降溫。 ...
一、香蕉牛奶雞蛋泡的做法步驟：
1、 需要的材料有脫脂牛奶，熟透的香蕉，雞蛋。
2、 將雞蛋，香蕉，牛奶放入攪拌杯。
3、 開始攪拌，至全部融合後停止。
4、 將蛋液裝入碗中，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋。
5、 蒸鍋加入適量水，模式調至雞蛋羹，開始蒸。
6、 完成。
二、香蕉牛奶雞蛋 ...