1、雞胸肉切1cm左右的厚度。
2、然後兩面醃製，鹽，胡椒，卡真粉，龍蒿和百里香，醃製4小時以上，最後過夜。
3、兩面煎上色，注意不要過熟。
4、麵包兩面烤一會即可。
5、牛油果去核，切薄片，注意如果另外一半下次吃的話，保留核，可以儘量減少氧化，也就是不變黑，不過最好在1-2天內吃完。
6、小黃瓜切薄片。
7、小黃瓜切薄片，組合起來，擠上辣椒醬，然後淋上芝麻醬即可。
1、熱狗包1個，牛油果半個，香蕉半根，花生醬及巧克力淋醬適量。
2、熱狗包加熱一下，然後縱向劃一刀切開，注意不要切斷。
3、兩面抹花生醬，顆粒順滑的都可以，然後碼切好的牛油果，香蕉也是特別棒的搭配，建議放進去半根，同樣切片碼進去就好。
4、最後放盤子上淋巧克力醬就好啦。
1、雞胸肉切成小塊，半個檸檬用手擠出汁撒在雞肉上面。
2、磨一些黑胡椒撒在雞肉上，拌勻，醃製。
3、醃製雞肉時將牛油果切小塊。
4、剛才的半個檸檬繼續用手擠出汁撒在牛油果上，防止氧化。
5、中火鍋微熱即可倒橄欖油，26cm的煎鍋能鋪到一半即可。
6、磨一些黑胡椒到鍋裡，稍熱。
7、此時雞胸肉也也醃好了，倒入鍋內，小火輕輕翻炒。
8、雞胸肉快熟時倒入牛油果塊一起炒。
1、主料：牛油果1個、純牛奶250毫升、芝士片1塊、雞蛋2個。
2、首先將牛油果切好。
3、洗鍋開火（小火），然後把三分之二的牛油果放入，牛奶大約倒220ml。
4、在蛋液里加入牛奶，不用太多。
5、有氣泡可以不用管，適量就好。
6、芝士可以隨便放上面鋪好。把剩下的牛油果也鋪上去煎至金 ...
1、用料：牛油果1個、牛奶300毫升、蜂蜜一大勺、蘋果1只、檸檬1/4個、冰塊5-6塊。
2、準備好原材料。
3、牛油果切開去核，將果肉挖出來，放進料理機中。
4、蘋果切塊，放入料理機中，蘋果可以用鹽擦去表皮表皮髒東西，再洗淨，破壁機一般講究全營養，可以不去皮，如果介意可以去皮再放進料理機。
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牛油果粥的做法：
1、選取顆粒大的白米，淘洗乾淨，煮白米粥到八成熟；
2、等到白米粥到八成熟時，把牛油果粒丟到鍋裡；
3、等到油果粒煮到九成熟，加芥末，香菇，火腿，一邊煮一邊攪拌；
4、大火煮開幾分鐘後，蓋鍋蓋悶幾分鐘，牛油果粥就可以食用。 ...
草莓牛油果奶昔的做法如下：
材料：牛油果 、草莓 、養樂多 。
1、將草莓、牛油果切成小塊；
2、在切好的牛油果和草莓中倒入兩瓶養樂多，一起丟進榨汁機打散；
3、待榨汁到出現泡沫後，可切斷電源；
4、將奶昔倒入杯中即可。 ...
1、首先還是先給胡蘿蔔和牛油果削皮，牛油果去核，都要切成小塊，再放入蒸鍋裡蒸上20分鐘左右。
2、蒸完之後，將食材倒入攪拌機裡，打上30-50秒左右，攪拌成泥。相信香甜的牛油果胡蘿蔔泥會讓嬰兒很喜歡的。 ...
1、雞胸肉切成小塊，半個檸檬用手擠出汁撒在雞肉上面。
2、磨一些黑胡椒撒在雞肉上，拌勻，醃製。
3、醃製雞肉時將牛油果切小塊。
4、剛才的半個檸檬繼續用手擠出汁撒在牛油果上，防止氧化。
5、中火鍋微熱即可倒橄欖油，26cm的煎鍋能鋪到一半即可。
6、磨一些黑胡椒到鍋裡，稍熱。
7、 ...
1、所需食材：牛油果1個，香蕉1根，雞蛋1個，牛奶200ml，麵粉150克，泡打粉2克。
2、做法：
（1）牛油果切開去核，用勺子挖出果肉。去核的牛油果再用刀縱橫切成小塊，最後用勺子挖出果肉，這個過程才是吃牛油果的最佳開啟方式。
（2）香蕉剝皮，切成小塊。
（3）將牛油果果肉和香蕉塊放入料 ...