1、食材：牛油果1顆、香蕉1根、純牛奶250毫升、麥片1把。
2、準備熟透的牛油果和香蕉。
3、把牛油果撕掉外皮，切成小塊兒，熟透的牛油果的外皮一撕就掉了。
4、把香蕉也切成小塊，與牛油果一起放進破壁機內桶。
5、倒入牛奶。
6、程式結束，很細膩的奶昔就做成了。
7、撒上堅果麥片即可食用。
不用榨汁機能做牛油果香蕉奶昔。
食材為香蕉一根、牛油果一個、牛奶適量。做法步驟：
香蕉剝皮，開啟牛油果，將他們切成塊狀。把處理好的香蕉和牛油果放入碗中，飯碗即可。放入適當牛奶，用小鐵勺將香蕉和牛油果攪碎，使香蕉、牛油果與牛奶混合均勻。沒用榨汁機的牛油果香蕉奶昔就製作完成。
1、用料：牛油果半個、香蕉1根、酸奶1杯。
2、牛油果對半切開，去掉籽，用小刀橫著劃幾道，就像是切芒果那樣輕輕一擠就擠出來了。
3、牛油果和切小段的香蕉加上牛奶一起放入料理杯。
4、先用攪拌器攪碎。
5、倒入酸奶用低速攪拌均勻。
6、倒入杯中即可。
1、牛油果香蕉酸奶過量食用增肥。
2、一般來說只要攝取的牛油果香蕉酸奶的量在人體所需食物能量攝取範圍之內，是不會導致人體增肥的，但若是過量食用那麼會導致增肥，因為香蕉的熱量和糖分含量比較高，過量食用有發胖的可能，其次，酸奶和牛油果中含有一定量的脂肪，若過量食用而人體消化系統不能及時將其消化代謝，那麼這 ...
1、牛油果切開，用小勺取出果肉放入料理機。
2、然後將雪梨削皮去核，切成小塊放入。
3、最後倒入牛奶後開動料理機打至順滑倒出食用即可。 ...
牛油果芒果奶昔做法：
材料：牛油果一個、芒果一個、純牛奶適量、蜂蜜少許、檸檬汁；
做法：
食材全部放入攪拌機或者料理機，打個半分鐘一分鐘，防氧化可擠幾滴檸檬汁進去。 ...
步驟：
1、 將牛油果對半切開，去核。
2、 取出牛油果果肉。
3、 把牛奶和牛油果果肉放入攪拌機中攪拌後倒出。
4、再將少量牛奶和糖混合。
5、 加熱牛奶把糖融化。
6、 把加糖的牛奶倒入打好的奶昔中混合即可。 ...
牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶製作的甜品小吃。此湯美味有益，既可豐胸又可美顏，可謂一舉兩得。做法如下：
1、牛油果、蘋果去皮、洗淨備用；
2、將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味即可。 ...
1、牛油果鮮牛奶香蕉一起吃非常有營養，既能補充維生素又能補鈣。
2、牛油果又名油梨、樟梨、牛油果，拉丁文名：PerseaamericanaMill.屬於被子植物門的樟科、鱷梨屬常綠喬木，樹皮灰綠色，縱裂。葉互生，長橢圓形、橢圓形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圓形，革質，上面綠色，下面通常 ...
1、改善口味：香蕉酸奶中牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，營養價值比較豐富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感香甜，適當加一些香蕉和酸奶可以提高牛油果的整體味道。
2、避免不耐受：牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受現象，在空氣中容易被分解，而香蕉具有一定抗氧化作用，與牛油果和酸奶同食，不僅可促進 ...