枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功。
牛肉可以起到補充優質蛋白質,增強免疫力的作用。
枸杞牛肉湯做法:
1、 牛肉洗淨切片;
2、 胡蘿蔔洗淨切小塊;
3、 土豆去皮切小塊;
4、 鍋中放油燒熱,把牛肉炒至變色,放入枸杞子、番茄汁、胡蘿蔔塊、土豆塊和水,大火煮沸;
5、 改用小火,當牛肉、土豆、胡蘿蔔煮熟;
6、 用水澱勾芡,加入精鹽、味精即可。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功。
牛肉可以起到補充優質蛋白質,增強免疫力的作用。
枸杞牛肉湯做法:
1、 牛肉洗淨切片;
2、 胡蘿蔔洗淨切小塊;
3、 土豆去皮切小塊;
4、 鍋中放油燒熱,把牛肉炒至變色,放入枸杞子、番茄汁、胡蘿蔔塊、土豆塊和水,大火煮沸;
5、 改用小火,當牛肉、土豆、胡蘿蔔煮熟;
6、 用水澱勾芡,加入精鹽、味精即可。
可以的
清燉牛肉湯的做法原料:牛肉600克,胡蘿蔔250克,紹酒15克,蔥節、薑片20克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,芹菜末12克。做法:1、將牛肉洗淨,切成小塊,胡蘿蔔切滾料塊或圓柱狀。2、牛肉塊放涼水鍋裡用中火燒沸片刻,煮出血水後倒出洗淨,取用大砂鍋放入牛肉塊,加滿水,下蔥節薑片、紹酒燒沸,撇去浮沫,改用微火保持沸而不騰,燉3小時至酥,撈去蔥姜,加入胡蘿蔔,燉至酥爛,撒上胡椒粉、芹菜末即可。
料酒可以放到牛肉湯裡,料酒的主要作用就是去腥,基本上所有的肉類都可以使用料酒。
製作方法:
1、牛肉、牛大骨洗淨,用開水焯一會,撈出洗淨瀝乾;2、鍋中倒足夠的水燒開,放入牛肉、牛大骨、蔥、姜、大料和料酒燉煮約1小時;3、取出牛肉,切塊,放回鍋中,再繼續燉1小時;4、白蘿蔔去皮洗淨,切塊,放入牛肉湯中,文火再燉煮至軟爛,撈除牛大骨,加鹽調味;5、湯碗中放胡椒粉、香油和蔥花,將牛肉湯盛裝至碗中即可食用。