1、主料:牛肉適量,白蘿蔔適量,香菜
做法:香菜清洗乾淨,切段,備用;
牛肉切塊,清洗乾淨,放入熱水中汆燙1—2分鐘,撈出,清洗一遍,去除浮沫,備用;
電砂鍋中倒入熱水,放入3中的牛肉,加入八角大料,有白酒,可以加一點,蓋上砂鍋蓋,燜煮開始;
大概3個小時左右的時候,開蓋放入蘿蔔塊,調入精鹽,繼續燉煮,直至蘿蔔和牛肉軟爛,出鍋裝盤,撒上香菜段即可。
1、主料:牛肉適量,白蘿蔔適量,香菜
做法:香菜清洗乾淨,切段,備用;
牛肉切塊,清洗乾淨,放入熱水中汆燙1—2分鐘,撈出,清洗一遍,去除浮沫,備用;
電砂鍋中倒入熱水,放入3中的牛肉,加入八角大料,有白酒,可以加一點,蓋上砂鍋蓋,燜煮開始;
大概3個小時左右的時候,開蓋放入蘿蔔塊,調入精鹽,繼續燉煮,直至蘿蔔和牛肉軟爛,出鍋裝盤,撒上香菜段即可。
1、原料:牛肉、土豆、辣椒殼、姜、花椒、醋、生抽、料酒、蔥。
2、牛肉切小塊用清水漂洗乾淨,瀝水。
3、鍋裡水燒開,放入牛肉焯水,焯水後再次瀝水。
4、薑切片。
5、乾鍋中倒油,放入薑片炒兩下,接著放入牛肉翻炒,大火炒3分鐘。
6、往鍋裡倒開水,水量剛好沒住牛肉稍多即可。加辣椒殼、花椒,倒幾滴醋和料酒,加適量鹽,大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋燜1.5個小時,期間翻2到3次。
7、土豆切厚塊。
8、土豆加入鍋中拌勻,小火繼續燜半小時,期間翻1到2次。
9、至土豆熟,酌情是否加鹽,滴幾滴生抽炒勻即可,牛肉燉土豆就做好了。
用料:牛肉800克、蘿蔔400克、西紅柿300克、紅燒醬油20毫升、料酒20毫升、姜蒜蔥50克、洋蔥50克、花椒2克、豆瓣醬30克、山楂5克、鹽2克。
1、牛肉切塊焯水去血水撈出備用。
2、熱油爆香花椒粒,下入豆瓣醬炒出紅油,加入姜蔥蒜和洋蔥炒香。
3、加入番茄塊炒出紅湯,下入牛肉塊一起炒,淋入料酒。
4、倒入紅燒醬油上色,將牛肉轉入電飯鍋中,加入一個山楂。
5、加適量清水燉四十分鐘,再加蘿蔔和鹽再燉二十分鐘即可。
小貼士:牛肉中含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,特別適宜生長髮育中的青少年及手術後、病後調養人群。牛肉中富含鐵質,常食可預防缺鐵性貧血發生。牛肉含鋅,有助於合成蛋白質,促進肌肉生長,與穀氨酸鹽和維生素B6共同作用,能增強免疫系統。