牛鞭能和蘿蔔一起煮湯

　　兩者同時食用不會對人體造成危害，也不會影響其營養價值。

　　牛鞭：牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛衝，富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達百分之九十八，也是女性美容駐顏首選之佳品。

　　蘿蔔：蘿蔔中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纖維、維生素C、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質元素的含量也較高。

　　雞翅蓮子花生湯做法：

　　食材：雞翅200克、水發蓮子、花生、黃豆各30克、枸杞子20克、料酒10克、奶湯750克、精鹽3克、味精1克、油15克、蔥片、薑片各5克；

　　步驟：

　　1、枸杞子洗淨，雞翅從關節處剁成段，下入沸水鍋中汆透撈出，炒鍋內加油燒熱，下入蔥片、薑片熗香，烹入料酒，加入奶湯，下入雞翅段燒開；

　　2、下入蓮子、黃豆、精鹽略燉，撇淨浮沫；

　　3、下入花生燉至原料熟爛，加入枸杞子略燉，加入味精，裝碗即可。

　　玉米平菇燉雞腿

　　食材用料:雞腿兩隻，平菇100克，玉米1只，棗3顆，姜三片，鹽適量

　　1、玉米清洗切塊，紅棗對半切開。

　　2、平菇用清水沖洗，放入鹽水中浸泡2分鐘，用清水洗淨瀝水備用。

　　3、雞腿放燉鍋內，加入薑片和水。蓋上蓋子開大火煮開，煮開後用小火燉40分鐘。

　　4、加入紅棗，玉米，平菇繼續小火燉15分鐘後放入鹽適量。