獼猴桃是熱性還是涼性

　　1、是涼性水果。獼猴桃又名陽桃、藤梨、金梨、羊桃等，因獼猴喜食，故而得名獼猴桃，亦有說其果皮覆毛，貌似獼猴而得名。獼猴桃屬落葉藤本植物，廣佈於我國長江流域以南地區及陝西、河南和西北等地區，多野生，果實為漿果，形似雞蛋狀，果皮黃褐綠色，夏秋成熟。

　　2、獼猴桃鮮果果肉為翠綠色，果心乳白，柔軟多汁，甜酸適度，清香可口，美啖幾顆，猶如甘泉直流心田，甜透心底，回味無窮。

　　3、獼猴桃享有神奇之果”維C之冠”的美稱，緣於它有非凡的營養價值。據分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白質1.6克、類脂0.3克、維生素C 300毫克、磷42.2毫克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克，此外還含維生素P。

　　4、特別令人稱道的是，獼猴桃中含有10多種氨基酸，所含的維生素C是柑桔的10倍、蘋果和梨的30倍。

　　5、獼猴桃既是佳果，又為良藥。祖國醫學認為，獼猴桃性寒，味甘酸，有解熱、止渴、通淋之功效，主治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡，對肝炎、消化不良、食慾不振、燒燙傷、嘔吐等病患者有益。

　　6、《食經》說獼猴桃和中安肝。主黃膽，消渴。”《開寶本草》稱獼猴桃止暴渴，解煩熱，下石淋。”民間有常吃獼猴桃，渾身不知勞”之說。

　　涼性。獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。但獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的人不宜食用過多。

　　食用價值：紅心獼猴桃具有豐富的營養價值，被譽為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種—紅心獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。口感酸甜清爽、香氣濃，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風味和香氣，鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。紅心獼猴桃最優秀的特徵之一是維C含量十分豐富，為155-420mg/100g，是蘋果的20-80倍。每天吃1-2個紅心獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要。

　　1、獼猴桃是涼性的，不適合體質寒的人群吃，如果食用太多就會讓體內的寒氣更重，從而造成身體不適。另外，它會對人體的胃部造成一定刺激，患有胃炎、胃潰瘍等有胃病的人，最好是不要吃，也不要將它和螃蟹、蝦等同食，容易中毒。另外，很多女性本身就很寒，所以不宜多吃。

　　2、獼猴桃雖然有很高的營養價值，但每天不適宜吃太多，成年人一天1個是最好的，可以補充身體所需的維生素和纖維素。一天最多不要吃超過兩個，尤其是小孩子，更不宜多吃，食用過量不但起不到營養作用，還容易讓人產生不適感。