獼猴桃的功效與作用

　　1、補血止血：獼猴桃屬於高營養的水果，含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，從而起到預防缺鐵性貧血的作用；並且富含維生素K，具有凝血止血的作用，能預防分娩時的大量出血，還可以預防出血性疾病。

　　2、美容護膚：獼猴桃中富含維生素C及維生素E，能有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。

　　3、提高免疫力：獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，能被人體很好的吸收，具有強化免疫系統的作用，能促進傷口癒合。

　　4、補充維生素：獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力，有助於胎兒眼睛的發育。此外，獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，活化免疫細胞都有重要作用。

　　1、開胃消食

　　獼猴桃幹含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用後能預防結腸癌、便秘和其他胃腸道問題，此外，獼猴桃蛋白酶有促進消化的作用，獼猴桃幹味道酸甜，可以增進食慾，有開胃消食的功效。

　　2、美容養顏

　　獼猴桃幹含豐富的抗氧化劑，可以延緩身體的衰老速度，這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質溶解速度，緊緻皮膚，增加皮膚彈性和厚度，獼猴桃幹富含維生素C、維生素E、茄紅素和其他抗氧化成分，有美容養顏的功效。

　　3、增強免疫

　　獼猴桃幹含有多種維生素和其他抗氧化成分，具有調節免疫系統的作用，獼猴桃幹含有的維生素E能增強免疫系統功能、降低膽固醇，經常食用能增強身體對細菌和病毒侵襲的抵抗力。

　　4、保護心血管

　　獼猴桃幹含有豐富的果膠，可以降低血液中膽固醇的濃度，還含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維，能降低體內的三酸甘油脂。另外，獼猴桃幹還含有鉀、鎂、精胺酸等成分，可以避免血管阻塞，對保護心血管有較好作用。

　　1、降低膽固醇：果膠可降低血中膽固醇濃度。

　　2、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物。

　　3、降血脂：抑制膽固醇在動脈內壁的沉積。

　　4、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質，延緩衰老。

　　獼猴桃被譽為“水果之王”的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。